運動邦» 路跑專欄
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跑步小建議：山坡路難爬
文：鄭匡寓 跑步運動自從開始盛行之後，每個月都有廣大的人群逐漸穿上跑鞋，踏入這項極需耐心、意志力的運動。同時，每場馬拉松賽事的報名人數也如潮水湧入般，一場口碑好的賽事... (more)
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【慢跑】0519 舒跑盃 (內有大量閃光圖)
【前言】 之前開始跑步的時候，就想要邀女友一起跑步，當然除了想要培養兩個共同的興趣之外，也希望女友也能夠健康美麗，所以去年的舒跑盃，就是她的第一個路跑。九公里、100元，... (more)
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日頭赤炎炎，夏日運動建議
作者：鄭匡寓 時序已經漸漸推進夏季，原本長袖的服裝也收進衣櫥。許多運動人在夏季時節都會呈現蟄伏狀態，千日養兵。夏天是最不耐跑的時候，卻也是最適合鍛鍊身心的日子。與其讓... (more)
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130602 沒有加班費但可能需要醫藥費－熱到不人道的渣打公益慈善路跑
以前曾經提到，幹我這一行最痛苦的事情就是週末活動超多，等於假日經常還要上班。 有本部落格的讀者大概覺得我的工作很有趣，問我一些工作上的問題（表象啊表象！任何工作都有... (more)
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陳彥博578計畫終點站，新挑戰將啟程
對抗澳洲沙漠地區的極端溫差，比賽第二天遇到肌餓的野生土狗(Dingoes)來到帳篷前嚎叫，遇到西班牙戰友Vicente突然昏倒，賽事延後6小時，路程也減少了12公里。這一段500多公里的路... (more)
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2013基礎訓練第七週(5/27~6/2)
週里程：51km月里程：20km 休息到週三才開始恢復練習，其實休的愈久，就會覺得慢慢的放下來了，不會很急於要恢復訓練，反而會更專注於身體的恢復。 不過雖然是休息，這段期間我... (more)
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【2013渣打馬拉松】12.5K夏日進行曲
上個周末真的不是普通的熱，原本以為5:30鳴槍，應該跑完不會太熱， 結果跑到折返點時，太陽就已經很不客氣的跟我們打招呼了！ 渣打馬拉松，只有3K與12.5K組， 路線是我沒... (more)
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2013.05 第31屆新光登高賽
2013.05.04 第31屆的新光登高賽-為搶救生命AED而跑 剛好經過台北車站附近 所以意外看到了新光登高的比賽訊息 在我的印象中 也跑過兩次的新光登高 總之覺得這是場很親切的小... (more)
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2013.06 福巴越嶺 越野跑
6/1再戰 福巴越嶺 這一回天氣總算是個大晴天 這樣才適合上山消暑 這一回蒙小岡邀約 果然陣容堅強 蔡主任 宇宏 還有大名鼎鼎 鄒雙喜 而我也約了昔日戰友 北定 一同征戰 有了... (more)
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2013 - 5月份慢跑短記
2013/05/06 Time: 30:00 游泳短記: 今天主要的目的是沖熱水SPA，雖然只游了半個小時(蛙式)，但稍微地運動一下並且SPA一下久站的雙腳，沖水+中藥蒸氣後，算是有休息一下了! ... (more)
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【慢跑】0602 Nu Skin 奧林匹克路烤-第10半馬
【前言】 一直到今天要開始跑之前，我才意識到，這場就是去年cy學長有跑的那場，只是去年的贊助商是大洋金幣，所以去年叫大洋金幣奧林匹克路跑賽，今年是NuSkin贊助，所以今年才... (more)
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慾望城市 (18禁)
一直以來，在我剛開始練習慢跑前，其實一直都有發現這個現狀，但這次開始復跑後，更肯定了我的想法....。 沒錯! 這條霓虹閃爍、昏暗燈光的街道，真是條充滿著情色的慢跑路徑!!... (more)
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慢跑日記 25 妥協
（棉花糖小飛行專輯封面照，轉自官方部落格） 時間也過太快了吧！！！ 今天是我碩二最後一門課的Final Presentation，結束之後在台灣的求學生涯真的就算告一段落了（當然論... (more)
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2013.5.19國興盃公益路跑賽
距離：6.11km時間：51分30秒速度：8:25/km 將近一年後再次陪女兒的比賽。這次有六公里了，比之前多一公里。起跑和結束時沒有下雨，中途下大雨但是是在單車國道上，運氣真好。比起... (more)
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當愛在燃燒時－2013八卦馬拉松
我緩緩的把車倒入車庫，停妥後引擎熄了火卻還不想下車，讓音樂和我的心事一起繼續在這狹小的金屬盒子裡流轉，把屬於夜晚的靜謐與冷冽隔絕在外，只有此刻我才能完全的擁有自己，... (more)
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2013/5/26 SALOMON越野路跑~看野猴子在山裡亂竄
2013/5/26 SALOMON越野路跑~看野猴子在山裡亂竄 2013/5/22 到登山友領了三人份的東西，一看到真的嚇到了～ 『有沒有這麼大？』（我的小揹包可裝不下你們啊！） 沒事那個包那麼... (more)
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【First look】adidas - adizero primeknit
adidas - adizero primeknit 或許在"knit"的概念上，adidas比NIKE提出的時間晚了些。但是戲法人人會變，但巧妙可是各有不同。或許，讓我們撇開對於NIKE給予我們的觀念，細... (more)
