Mueller髕骨加壓帶

那天路過的網友Aubree留言提到可以減輕(預防)ITBS的[髕骨加壓帶]，整個突然恍然大悟!!! (驚醒)   對吼~，之前爬文也看過這...

"RUNNING IS A GIFT" #跑了就懂

30歲後的我，多了一個角色──跑者。因為這個角色，讓我有機會踏上那些原本這輩子可能都不會去到的地方。所以對我來說，能成為...

2013基礎訓練第十七週(8/5~8/11)

週里程：43km月里程：66km 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 總量 ER 10k rest ...

2013年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑－什麼？報錯了！！

2013年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑－什麼？報錯了！！ 2013/8/11今天是我第一次踏入桃園國際棒球場！（本來...

[我愛跑跑] 葡萄牙Cascais之渡假中也要跑跑阿+跑跑音樂分享

  這趟葡萄牙旅遊之前就已經和打咪聊過要一起在葡萄牙海邊跑步， 是的，即使是在渡假中！（握拳） 其實我們並沒有把跑步當...

[漫跑周記] 20130811 北馬永和公益路跑之酷夏熱暑考驗賽

20130811 (日)    天氣：晴時少雲 －> 晴空萬里       這場路跑賽的心得，我想引用跑友小馬所講的一句話： 《 我們跑的不...

【慢跑】0810 北馬永和公益路跑-情侶組10KM

【前言】 前幾個月，在公司看跑者廣場 (咦？我好像很閒)的時候，看到了「情侶路跑」這幾個關鍵字，雖然已經跟黃莎莎在一起即...

(得獎公告)PUMA Mobium Elite Glow專業跑鞋《贈鞋活動》

感謝各位的熱情參與，在此選出了兩位幸運得獎者，將可以得到Faas 300 V2 Glow或Mobium Elite Glow鞋款一雙及慢跑服裝一套，請...

[路跑] 2013 Mizuno Lady’s Running

炎熱的八月份，帶著一點小傷還是完成了第15場路跑活動 ── 2013 Mizuno Lady’s Running！ 起跑的時候居然有被拍到，好開心！...

熱血31度都要跑的2013北馬永和公益路跑賽

      第一次跑新北市舉辦的路跑活動"2013北馬永和公益路跑賽"，那固定還是維持報名跑10KM，目標時間1小時15分結束比賽，只...

2013 MIZUNO lady's running 9K

    路線 : 市政府-總統府來回9K 這場活動老公很快地就幫我搶先報名創意組 因為可以便宜500元 活動的贈品也還不錯粉紅色...

[路跑] 有關 2013 Mizuno Lady's Running 雜七雜八的碎念

   2013 Mizuno Lady's Running 一開始報名只是為了不想讓自己跑步的心冷卻，不然我是無法在這麼熱的鬼天氣下奔跑之人。 ...

什麼都別想，跑就對了！賓果就送你炫色跑鞋！

2013基礎訓練第十六週(7/29~8/4)

週里程：42km月里程：23km 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 總量 ER 9k rest ...

【Event】NIKE - Free Flyknit Party

   NIKE - Free Flyknit Party   某個下午，朋友傳來的訊息讓我有機會可以搶先一步親眼看到NIKE最新的Free Flyknit。原本...

跑步的九大好處

作者：Balance Wu 約朋友跑步常碰壁??看看這篇文章，能不能找到說服他們的辦法?! 1.刺激軟骨生長 很多醫生都說退化性關節...

2013屏東四重溪夏日72公里超級馬拉松

文：鄭匡寓 / 圖：鄭匡寓、黃政達、跑友 這是場磨練肉體與精神的賽事，但也是一場人人比讚的好賽事。 由台灣超級馬拉松協會...

慢跑日記 28 實情為登山的雙貓越野跑

  （雙貓路跑某段風景，胭脂盆地（借用一下簡媜老師））   朋友說的一句話真的超中肯：「我下次不跑越野跑了！！！」 我...

慢跑日記 28 實情為登山的雙貓越野跑

  （雙貓路跑某段風景，胭脂盆地（借用一下簡媜老師））   朋友說的一句話真的超中肯：「我下次不跑越野跑了！！！」 我...

長距離跑者的5種肌膚問題全功略

長距離訓練會造成身體負擔，當然也肌膚也包括在內，對於女性跑友來說更是在意肌膚問題，每個人都可能遇到的擦傷、水泡，還有...

讓人上癮的2013 ezFun暖東山徑越野跑挑戰賽

過去聽朋友說ezFun的越野挑戰賽很好玩，只是有跑過路跑的人不太敢參加它們的活動，尤其看到四獸山跟內湖都跑5至6個小時覺得好...

2013.07 雙貓之美山徑越野賽 實錄

2013.07.21已經很久沒有參加路跑活動 尤其這兩年幾乎只參加113鐵人賽不過今年上半年跑玩了一場113之後 決定下半年不跑113 而...

【First look】NIKE - Flyknit Trainer

     NIKE - Flyknit Trainer   有時候在選擇球鞋時，顏色是一個很關鍵的要素。以我個人來說，我喜歡選擇偏亮色系的鞋款來...

【慢跑】0727 光橋夜跑 - 第十二半馬

 【前言】 剛剛在打標題的時候，有被我的「第十二」嚇到，因為不知不覺已經跑了這麼多場路跑了。 一開始跑步只是單純覺得「...