運動邦» 綜合運動
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2014 Giro d’Italia 倒數7天（GC篇）
如果我們把今年Giro的選手名單攤開來看，我們可以發現去年的冠軍粉紅衫得主 Nibali 以及紅衫得主盤子哥都沒來，而康哥不知道是不是因為被拔掉過粉紅衫，怕會觸景傷情所以也沒有在... (more)
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2014 Giro d’Italia 倒數9天（路線篇）
很快的，春天的古典賽結束後，夏天的腳步逼近，三大賽就要來了，首先登場的照例是Giro d’Italia （環義），在當地時間的5/9第一站就揭開序幕。 第一站將會在北愛爾蘭的BEL ... (more)
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2014.04.25、26 南境阿朗壹古道之旅：旭海哭泣湖、水上草原、阿朗壹古道
（FB粉絲頁：好野遊賞台灣） 首先，這裡要先感謝北O團團長飛利浦，辛苦地一手策劃這次的旅遊，真是十分感謝。 自從台26道路開闢爭議，到屏東縣政府決議停止開發，並要求每20人進... (more)
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練習時你在想甚麼？我在練習讓我打出直球的正確下桿方法
練習時你在想甚麼？我在練習讓我打出直球的正確下桿方法。每個人都想打出直球，而一直重複舉例說明，想打出直球的關鍵，就是桿頭軌跡與桿面碰觸球時的狀態。第一個影片，利用一個... (more)
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2015 IRONMAN 70.3 世界錦標賽 歐洲登場
2015 IRONMAN 70.3 世界錦標賽將在奧地利薩爾斯堡的 Zell am See-KAPRUN 舉行 今年四月初，世界鐵人公司(World Triathlon Corporation)宣佈，2015 IRONMAN 70.3 世界錦標賽將... (more)
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老不休騎士單車隊完成美加2000公里挑戰凱旋歸國
世界第一 全台最高齡的親善大使團老不休騎士單車隊完成美加2000公里挑戰凱旋歸國 全台最高齡的親善大使團，世界第一的高齡單車長征紀錄，傳神居家照顧協會的「萬歲千里騎」活動，... (more)
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2014.04.20 苗栗新不落113
好幾年沒報名參加On Road單車活動了， 一直很想參加不落系列，但是一直有個陰影， 兩年前，首屆不落二開始，連續兩年報名，一但報名，不是摔裂膝蓋，就是摔裂手腕， 害我久久不敢... (more)
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父母遊 外甥 多次遊仙跡岩步道
2014.04.19 仙跡岩賞桐趣 再度帶父母去一趟仙跡岩，這次走海巡署那一端下來，都是泥土路，還蠻好走的。 可惜照片時間有問題，無法定位。 現在真是處處有桐花，連仙跡岩都用桐花... (more)
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[女生重訓] 鍛鍊背部，拯救你的圓背、含胸、烏龜脖。
鍛鍊背部超重要！！拯救你的圓背、含胸、烏龜脖。 突然想到可分享一下重訓的好處，前一陣子去朋友家玩，她跟她家人不約而同的說出了我看起來比上次見面瘦，尤其是「背」。其實... (more)
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103年企業十年甲級男女排球聯賽 上半季球員名單
企業排球聯賽今年邁入第十個賽季男子組新加入中堃窯業變成了五隊參賽女子組則仍維持台電、中纖、匯竑三支球隊而各隊在今年賽季也都有新血加入MIZUNO仍以甫於大專聯賽奪下七連霸的... (more)
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有氧與LT以上的科目操作
在搭配功率計作自行車訓練，針對有氧區（包含LT*90％以下、TEMPO、EM）與乳酸閾值LT以上的強度區域的科目，我自己的操作上略略有些不同，主要是我認為有氧區的訓練重點應當擺在「... (more)
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練習時你在想甚麼？我在練習打直球的方法及注意應注意事項
練習時你在想甚麼？我在練習打直球的方法及注意應注意事項。一開頭我都建議初學者練習順序是：穩定地把球打飛起來，再顧方向，再顧距離。能穩定地把球打飛起來，一是避免運動傷害... (more)
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Doha卡達有錢的城市
在卡達這三週裡，我和老友Senjan以及大陸小弟張卓一夥，三人擠一小間，可能是氣氛好的關係，住起來格外溫暖，早上練球、中午午睡再練球或比賽，晚上看連續劇，太幸福了吧，感... (more)
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2014-04-19 十分雜貨店
今天Jason約騎福隆、三貂角，但因為下午有事情，只能騎半天，打算跟他們一起騎到十分雜貨店後就折返。早上出門後，一路經過世新大學，看到整個路面有點濕，天空若有似無的滴了幾滴... (more)
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2014亞洲男排俱樂部錦標賽 最終排名＆個人獎項
2014亞洲男排俱樂部錦標賽16日落幕，中華隊在最後一戰以直落三擊敗伊拉克，最終是以第五名作收。而在八強賽擊敗中華隊獲得晉級的伊朗Matin Varamin，冠軍戰以3:1力克卡達Al-Rayyan... (more)
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技癢難耐的「飛魚」Michael Phelps
Michael Phelps，一個運動迷應該一點也不陌生的名字。 綽號「飛魚」，今年28歲、全球知名的游泳健將，2004年的雅典奧運一人獨得6面金牌，2008年的北京奧運更奪下破紀錄的8... (more)
