Ariel Yu - 綜合運動好邦手 @ 運動邦痞客邦

好邦手介紹

Ariel Yu(juiyayu2)

部落格名稱：

@riel, ReAdy to GO!
人氣：

234,397 人

使用痞客邦：

4,796 天
文章總數：

78 篇

迴響數：

84 則
頭條之星好邦手排行：

第 75 名
上過運動邦焦點頭條次數：

8 次 ( 全部列表 )
我是個神經大條的運動咖！歡迎眾多運動咖們，不管有甚麼運動，都可以來邀約我啊～雖然我的肉體很弱，但是我的精神是很強滴！
前往 Ariel Yu 綜合運動專欄路跑專欄

最新文章

登玉山！肉腳也上手！《2015玉山攻頂實錄》

Ariel Yu | 2015/09/05 | 留言 19 | 人氣 77040

緣由自從王品老闆戴勝益喊出台灣三鐵「登玉山、單車環島、泳渡日月潭」的口號之後，台灣人就發了狂地一般開始想達成，不知道為什麼，我也開始有了這個夢想。 (加上玉... (more)
屏東春日鄉老七佳登"石可見山"　本番(2015/3/29)

Ariel Yu | 2015/04/02 | 留言 0 | 人氣 5096

清晨四點多，天未亮，還有些混沌的我默默坐起身來，雖說躺著是硬梆梆的木板床，配上一張不怎麼柔軟的睡墊，但卻足足睡滿了五個多小時！我開始洗臉漱口，練練吊胃功（一種瑜珈功... (more)
梅花三鐵之髒話連篇初半鐵 (梅花湖鐵人三項)

Ariel Yu | 2014/09/20 | 留言 4 | 人氣 4269

囂砸某。。。對於這次的梅花湖半鐵，我只想得到這三個字形容自己。已經忘記是幾月，只記得是端午節之後，當龍舟隊開始號召要泳訓開始，我就大呼小叫地告訴所有的... (more)
MERRELL‬野人幫課程：基礎體能訓練熱身

Ariel Yu | 2015/01/01 | 留言 0 | 人氣 2173

2014/12/30 野人幫課程：基礎體能訓練熱身、慢跑、持續跑、間歇。一個半小時怎麼能做這麼多事情啊？！讓我有點心生畏懼，再加上間歇一直是我的死穴……真的很不愛練間歇啊... (more)
Speedo開放水域訓練營《第一堂鯨魚池初體驗》

Ariel Yu | 2015/08/30 | 留言 1 | 人氣 1843

像我這種真的是初學者的人來寫游泳文，真的是超級心虛的！如果有寫錯的地方，一定要趕緊告訴我，以免害到芸芸眾生@@！不過，倒是有一個好處，因為真的是完全初學者的心得跟... (more)
Speedo開放水域訓練營《第三堂老師沒教卻一定要知道的事》

Ariel Yu | 2015/09/08 | 留言 0 | 人氣 2035

在鯨魚池上了兩堂課之後，終於要在第三堂課驗收了！外木山大武崙沙灘這一天，艷陽高照，我們在外木山大武崙沙灘～上次來外木山應該是2013年9月的初半馬了吧！兩... (more)
Vinyasa瑜伽強化核心恢復脊髓健康

Ariel Yu | 2014/12/03 | 留言 0 | 人氣 1440

（圖片來源：Ariel）以往做肌力訓練的時候都是硬梆梆地拿著我的兩支小啞鈴深蹲，或是盯著碼錶計時做撐體，不過最近，我開始迷上看YouTube上的免費瑜珈影片，一邊做行雲流水... (more)
與其完美，不如完成！＜2015秀姑巒溪泛舟鐵人三項＞

Ariel Yu | 2015/06/27 | 留言 2 | 人氣 1300

2014年經過梅花湖鐵人三項（半鐵）的摧殘之後，本人曾經發誓再也不參加三鐵！可以想像當時這場賽事帶給我的心理壓力有多大～每天為了練游泳，都是結屎臉！所以患有狂犬... (more)
Speedo開放水域訓練營《第二堂深水求生不求人》

Ariel Yu | 2015/09/01 | 留言 0 | 人氣 1282

進入開放水域訓練的第二堂課！這一堂課最主要的重點就是「求生」！尤其是在長泳時，如何以最少的體力，維持最長的水上生機，是非常重要的。因為開放水域有水流及風浪的... (more)
運動三部曲，運動傷害遠離你！《Club Fit Training》

Ariel Yu | 2015/09/10 | 留言 1 | 人氣 1482

岱宇國際的新品牌「Club Fit」上周末舉辦了一場training體驗課程，當天請到知名健身教練「筋肉爸爸」來對愛運動的學員們進行一套完整的訓練課程，包含核心訓練、和緩運動、拉筋... (more)

運動邦» 綜合運動» 運動好邦手 - Ariel Yu

Ariel Yu(juiyayu2)