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單車

  • 2014 Giro d’Italia 倒數3天（TT篇）

    黃榮達 | 2014/05/06 | 留言 0 | 人氣 210

    如往年的慣例，這次的Giro d’Italia也會有TTT/ITT站，分別是第一站的BELFAST - BELFAST (TTT)，第12站的BARBARESCO - BAROLO (ITT)，與整人的第19站山地ITT BASSANO DEL GRAPPA - ... (more)

  • 2014 Giro d’Italia 倒數7天（GC篇）

    黃榮達 | 2014/05/02 | 留言 0 | 人氣 227

    如果我們把今年Giro的選手名單攤開來看，我們可以發現去年的冠軍粉紅衫得主 Nibali 以及紅衫得主盤子哥都沒來，而康哥不知道是不是因為被拔掉過粉紅衫，怕會觸景傷情所以也沒有在... (more)

  • 2014 Giro d’Italia 倒數9天（路線篇）

    黃榮達 | 2014/04/30 | 留言 0 | 人氣 244

    很快的，春天的古典賽結束後，夏天的腳步逼近，三大賽就要來了，首先登場的照例是Giro d’Italia （環義），在當地時間的5/9第一站就揭開序幕。     第一站將會在北愛爾蘭的BEL ... (more)

  • 環東東賽(1)盡力

    美靜 | 2014/04/27 | 留言 0 | 人氣 613

    4/12 Day1: 長濱>成功>都蘭>富崗>台11乙>197線>富源，共計90公里，最後爬坡2公里(215m)   清晨下了不小的雨，抵達起點長濱時還在飄雨，所幸後來雨停了，九點菁英組放行，在涼亭... (more)

  • 2014.04.20 苗栗新不落113

    afei | 2014/04/24 | 留言 0 | 人氣 454

    好幾年沒報名參加On Road單車活動了， 一直很想參加不落系列，但是一直有個陰影， 兩年前，首屆不落二開始，連續兩年報名，一但報名，不是摔裂膝蓋，就是摔裂手腕， 害我久久不敢... (more)

  • 有氧與LT以上的科目操作

    黃榮達 | 2014/04/22 | 留言 0 | 人氣 4511

    在搭配功率計作自行車訓練，針對有氧區（包含LT*90％以下、TEMPO、EM）與乳酸閾值LT以上的強度區域的科目，我自己的操作上略略有些不同，主要是我認為有氧區的訓練重點應當擺在「... (more)

  • 2014-04-19 十分雜貨店

    心貧戶 | 2014/04/19 | 留言 0 | 人氣 116

    今天Jason約騎福隆、三貂角，但因為下午有事情，只能騎半天，打算跟他們一起騎到十分雜貨店後就折返。早上出門後，一路經過世新大學，看到整個路面有點濕，天空若有似無的滴了幾滴... (more)

  • 環東東賽(2)勉勵

    美靜 | 2014/04/27 | 留言 1 | 人氣 592

    4/13 Day2: 知本>初鹿>鹿野>關山>台20線>利稻，共計90公里，最後爬坡25公里(1125m)   一樣的大晴天，記得要擦防曬了。 今天雖不是我擅長的爬坡賽，但我想在平路段就盡力而為吧... (more)

  • 沙溪

    southern7795 | 2014/04/14 | 留言 6 | 人氣 3155

      2007那一年的某個晚上，憑著一股熱血走進台中太平的某間單車店，我唯唯諾諾地跟老闆說我要買捷安特 XTC 登山車，衝動是我當時僅有的，現在回想起當天入手人生第一台登山車的決定... (more)

  • 穿卡鞋的作用何在?

    黃榮達 | 2014/04/09 | 留言 0 | 人氣 1788

          我們可以從分析PRO的踩踏，如上圖得知，一個好的踩踏模式，基本上還是以90度，也就是下踩的力道主導，而後半週（大於180）的部分幾乎是不出力。   那麼，穿卡鞋的作用... (more)

  • 答客問：高板輪是否比較「輕鬆」？

    黃榮達 | 2014/04/07 | 留言 0 | 人氣 3268

      有個疑惑想請教，我只有瞎貓，沒有版高較高的版輪。 1.常有車友說高版輪大約要到時速36-38才有感覺，才會輕鬆，不知大約能輕鬆百分之多少？ 2.又說要維持住時速，不能掉下來... (more)

  • 2014-04-04 福隆 / 三貂角燈塔 / 北宜

    心貧戶 | 2014/04/04 | 留言 0 | 人氣 481

    早上約莫5點初起床，這時候窗外的天氣陰陰的。但經過整理車子裝備後，突然發現窗外的道路變成濕漉漉一片。急忙的上網查詢天氣狀況，Yahoo的天氣預報都是陰天降雨機率很低的天氣型... (more)

  • 2014-03-29 不厭亭

    心貧戶 | 2014/03/31 | 留言 0 | 人氣 942

    之前有幾次到不厭亭，大多都是匆匆的經過九份，而少有機會到食不厭。趁著難得的好天氣，便再度到不厭亭探訪，順便到食不厭吃著難以忘懷的午魚一夜干。捷運動物園站旁舊麥當勞地點... (more)

  • 2014-03-22 北橫 / 北宜

    心貧戶 | 2014/03/25 | 留言 0 | 人氣 632

    從去年到現在只要是遇上週末假期，宜蘭、花蓮地區大多是下雨的天氣，因為如此到宜蘭騎車的機會也變得遙不可及。趁著這週宜蘭擁有不下雨的天氣，便打算騎乘好久沒騎的路線 - 北橫。... (more)

  • 2014-03-15 梅嘎浪 / 花園 部落

    心貧戶 | 2014/03/19 | 留言 0 | 人氣 1091

    第一次知道花園與梅花(梅嘎浪)部落是在兩年前與黑白馬、小花一起騎乘新竹五峰清泉。當時沿著122縣道經過五峰大橋停下來拍照，在與黑白馬閒聊時，得知從五峰大橋這裡往裡頭走，會經... (more)

  • 風扇式訓練台

    黃榮達 | 2014/03/19 | 留言 0 | 人氣 2644

       風扇式訓練台的賣點，在於「接近於路感」，主要是不同於一般固定式的訓練台，一旦車輪停下就必須再用比較大的力量去起步，風扇式的訓練台會在你停腳的時候，還在內部的機構保... (more)

  • 苗栗仙山序幕賽 +一起到台中

    美靜 | 2014/03/17 | 留言 4 | 人氣 1279

      今年雖然過年過得早，可是台北多雨的天氣，總覺得還沒準備好賽季就來了， 大概也是序幕賽每次的感覺吧。   首先檢討應注意而未注意事項： 以前都會在賽前至少一週換上比賽... (more)

  • 曲柄長度與三鐵車之間的關係

    黃榮達 | 2014/03/11 | 留言 0 | 人氣 3759

    （本文由小樹自轉車提供）   正題之前先講個小故事   某三鐵世界冠軍原本的曲柄贊助廠商為Coxxxxx (顯示為密碼)   世界冠軍身高大約為6呎2吋   某天世界冠軍問廠商老闆：... (more)

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