運動邦» 綜合運動
-
a165jack | 2017/05/24有練，真的有差嗎？
有練，真的有差嗎？感謝我的老婆轉了這麼一篇好資訊給我，影片中句句說入我的心坎，今天想分享這麼好的影片给大家。臉書連結...
-
Ariel Yu | 2017/05/20跑步健行的好夥伴！織步加WALKPLUS健將五趾襪
跑步健行的好夥伴！織步加WALKPLUS健將五趾襪 襪子這玩意，對於與雙腳有關的運動及活動來說，絕對是不可或缺的一個重要裝備...
-
LiTV | 2017/05/19王者歸位-Rafa Nadal
你知道上一個在蒙地卡羅、巴塞隆納、馬德里、羅馬乃至巴黎完全制霸的網球選手是誰嗎？我想這個答案不難猜，就算不是那麼肯定...
-
a165jack | 2017/05/16沒有時間練習的你們，是不是也可以利用80/20理論呢？
沒有時間練習的你們，是不是也可以利用80/20理論呢？在一次的上課過程中，跟一位學員聊到了學習觀念及方法時，又再次聽到這〝...
-
a165jack | 2017/05/08你有沒有時間練習？你有沒有固定的、正確的方法在練習？甚麼是肌肉記憶？
你有沒有時間練習？你有沒有固定的、正確的方法在練習？甚麼是肌肉記憶？喜歡運動的我，常常會分享我的其它運動經驗，而在當...
-
a165jack | 2017/05/03下盤是穩定軸心的基礎，更是創造動力的關鍵
下盤是穩定軸心的基礎，更是創造動力的關鍵。創造距離是正常人的夢想，可是創造距離的方法，不外乎就是製造桿頭擊球時的瞬間...
-
薛小毛 | 2017/04/26鐵人三項賽前準備物品及小提醒
一直很希望在鐵人賽前，能體驗一下所有比賽的流程，才不會在比賽當天手忙腳亂。昨天模擬過後，有幾項特別要注意的地方，可以...
-
J優生 | 2017/04/24【案例分享】一個圓滾滾的小女孩蛻變的心路歷程
從小到大我最常聽到的一句話就是：「你好可愛喔!」我身邊的每一個人都跟我說你是圓不是胖，也許我從未好好認清過其實圓就是胖...
-
a165jack | 2017/04/24在家試試看！有些動作很重要，但妳沒真正弄清楚
在家試試看！〝Try At Home〞，是這位教練的口頭禪。有些動作很重要，但妳沒真正弄清楚，到了練習場練球，確只是被飛球結果，...
-
衛斯理 | 2017/04/23Performance Riding Techniques賽車技巧~~~側滑
先講在前面，這篇不是些給新手看的! 後輪側滑是世界上最美妙的體驗了。世界級的車手都有這樣的能力，而且有信心能夠做得很...
-
薛小毛 | 2017/04/19比三鐵真的需要三鐵衣嗎?三鐵衣什麼牌子好?兩截式及連身選擇?哪裡可以試穿三鐵衣?
距離鐵人賽越來越近，真的是既緊張又焦慮。沒想到鐵人的生活竟然如此忙碌，不光是訓練時間一直覺得不足，一場鐵人賽需要準備...
-
a165jack | 2017/04/19揮桿動作節奏化〈口訣化〉是甚麼？弄懂它，保證讓你擊球結果愈來愈穩定。
揮桿動作節奏化〈口訣化〉是甚麼？弄懂它，保證讓你擊球結果愈來愈穩定。我常跟我的學員分享，揮桿練習我歸類了三個注意事項...
-
J優生 | 2017/04/14還在使用水煮餐當減脂的主要方式嗎？
一說到減脂，幾乎所有人就直覺想到水煮，似乎把飲食中的油全拿掉就是最好的方式？但事實上，這個方法真的被神化了： 假...
-
J優生 | 2017/04/14【案例分享】大齡女子的不要與很爽(46歲T小姐的故事)
一接觸到身為上班族的T小姐，就不難發現她的精明幹練，但看似還可以的體能在一開始訓練時並不理想，不僅常常無法完成預定次數...
-
猛鐵 阿虎 | 2017/04/132017.03一個人的八仙過海-八仙山越野
三月二十六日，台北出發的時候飄著小雨，但我的心卻是熱血的，因為我要去的地方是谷關七雄 對於谷關的記憶，大概是十年前當...
-
a165jack | 2017/04/10下桿時要先啟動下盤轉動，但正確與錯誤的轉動，你能分辨嗎？
下桿時要先啟動下盤轉動，但正確與錯誤的轉動，你能分辨嗎？延續上周的分享議題，〝下桿時要先啟動下盤轉動〞，因為上盤啟動...
-
LiTV | 2017/04/06Roger Federer-沒有終點的傳奇
邁阿密大師賽決賽在台灣時間4/3凌晨落幕，Federer以6-3、6-4直落二，拍下他一生的天敵Nadal拿下冠軍，世界排名更直升到第四名...
-
愛運動但是跑不動 | 2017/04/03170403 Federer及Nadal - 十三年前與十三年後的邁阿密大師賽
今天清晨轉播了邁阿密大師賽的男子單打決賽，Roger Federer跟Rafael Nadal兩位當今最受歡迎球王夢幻對決，again。 會...
-
a165jack | 2017/04/03為什麼我們要建議你，下桿時的揮桿順序要啟動下盤開始
為什麼我們要建議你，下桿時的揮桿順序要啟動下盤開始。當我再教一些完全初學、沒打球基礎的學員時，我就告訴他們，我們把揮...
-
薛小毛 | 2017/03/312017第一次滑雪裝備準備就上手
通通裝進行李裡！ 從小到大就很嚮往滑雪這項運動。自從在2016年第一次滑雪後，真的就「中毒」啦！今年2017要去北海道的二世...
-
a165jack | 2017/03/20是你不會回正桿面擊球？還是你根本做錯了？
是你不會回正桿面擊球？還是你根本做錯了？右曲球是大多數人的困擾，但造成右曲球的原因有二，一是揮桿路徑錯誤〈錯誤的由外...
-
衛斯理 | 2017/03/17Performance Riding Techniques賽車技巧~~~入彎與轉向
進彎與出彎這件事，在不同的賽道，不同的車手、不同的輪胎和不同的車子，都有截然不同的作法。 Moto 3和MotoGP不一樣。Hond...
-
afei | 2016/11/042016.10.31 【二格山】系：筆架連峰（西帽子岩、炙子頭山、筆架山）
石碇著名的筆架連峰，從石碇沿著三個山頭的稜線走到貓空，包含三座山頭：西帽子岩、炙子頭山、筆架山，屬於二格山系統，號稱...
-
衛斯理 | 2017/03/24世界上最快的救護車~~~F1 Medical Car，2017年賽季要開始了!
一台近兩噸的車，載著醫生和醫療設備如何在賽道上和一堆世界上最快的賽車開的如此快速?讓我們來和F1 Medical Car駕駛Alan van...
