運動邦» 綜合運動» 運動好邦手 - 黃榮達
黃榮達(asruada0)
-
- 部落格名稱：
- 落入凡間的科學怪人遊記
-
- 人氣：
- 1,223,689 人
- 使用痞客邦：
- 3,911 天
-
- 文章總數：
- 626 篇
- 迴響數：
- 650 則
-
- 頭條之星好邦手排行：
- 第 107 名
-
- 上過運動邦焦點頭條次數：
- 4 次 ( 全部列表 )
-
- 人類的生活就是科學
- 前往 黃榮達 綜合運動專欄
-
Spring chicken and winter super star
這是兩個與冬訓有關的名詞，讀內文前，不妨猜一猜哪一個是比較負面的意義？ Spring chicken 是一個經過純有氧的冬訓後，車手的一的狀態形容詞，不知道的人還以為是食物.......... (more)
-
冬訓一定要純有氧嗎？
「有氧跟冬訓」這樣的觀點，套在我們業餘車手身上到底是不是真的很合理？我抱持著疑問，雖然說我自己也在冬天不太騎超過LT以上的強度。 也許每個人的情況不一樣，不過像我... (more)
-
-
要不要去參加PRO的訓練營？
文：黃宇緯 在賽季外，不少的國家選手會組織訓練營，大陸、泰國、歐洲、美洲都有，選擇的地方不外乎「冬天不太冷」、「不會常下雨」、「高海拔」、「人車稀少」的地區... (more)
-
-
怎麼渡過冬訓與春訓之間的過渡期？
在經過了三個月（或是以上）的冬訓期之後，拉強度的春訓即將展開，以因應即將來到的賽季，為該有的強度做好準備。 如果你的冬訓恪守「有氧區間」的訓練，在冬訓最後一週的FTP... (more)
-
有因就有果，但是…….
上一篇文我談了「因果關係」，內文跟自行車訓練無關，「因果」關係不僅是宗教的概念，也是科學的基本精神，但是科學的因果關係論述，必須有「客觀事實與數據的佐證」、「強而有力... (more)
-
2014 Giro d’Italia 倒數9天（路線篇）
很快的，春天的古典賽結束後，夏天的腳步逼近，三大賽就要來了，首先登場的照例是Giro d’Italia （環義），在當地時間的5/9第一站就揭開序幕。 第一站將會在北愛爾蘭的BEL ... (more)
-
2014 Giro d’Italia 倒數7天（GC篇）
如果我們把今年Giro的選手名單攤開來看，我們可以發現去年的冠軍粉紅衫得主 Nibali 以及紅衫得主盤子哥都沒來，而康哥不知道是不是因為被拔掉過粉紅衫，怕會觸景傷情所以也沒有在... (more)
-
2014 Giro d’Italia 倒數3天（TT篇）
如往年的慣例，這次的Giro d’Italia也會有TTT/ITT站，分別是第一站的BELFAST - BELFAST (TTT)，第12站的BARBARESCO - BAROLO (ITT)，與整人的第19站山地ITT BASSANO DEL GRAPPA - ... (more)
