運動邦» 路跑專欄
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第18馬:20140322破關的新竹城市馬拉松玩賽
破關是需要天時、地利、人和的，天時就是天氣涼爽宜跑、地利就是路線平緩補給足、人和就是自己狀態OK抓到節奏，新竹馬恰好就符合上述情況，讓阿旺跑進5小時內~~ 新竹馬是大A早早... (more)
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Brooks Transcend 跑鞋試穿分享
don1don-Brooks Transcend 跑鞋試穿分享 圖/文 ：賴信翰 Brooks Transcend，據說是「股神巴菲特」Warren Edward Buffett 最愛的慢跑鞋之ㄧ，雖然對於將跑步與股神這兩者... (more)
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[運動穿備] 冬天慢跑，讓手套暖和你的手指（CW-X、Craft、Adidas、征沙Zensah）
慢跑手套（內文包含舊文整理，放到這裡有主題應該比較好找。） 雖然已經到了春天，但是我真的覺得這個東西好用，而且是越用越覺得好用！想想還是決定推薦給大家。 手套的好處... (more)
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[運動穿搭] ROXY OUTDOOR FITNESS戶外健身系列（台灣有得買喔！）
ROXY OUTDOOR FITNESS 會注意到ROXY也有出戶外健身系列其實是無意間發現的，我只是照例的在逛亞馬遜尋找有甚麼東西好買，正好想挑戰鮮豔色系的下半身，被我發現ROXY居然有... (more)
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高美濕地初半馬 21KM
昨晚大概睡了五個小時，距離鬧鐘04:30AM的設定時間還有一個小時，我就已經翻來覆去地半夢半醒了，起身東摸摸西摸摸穿好衣服，刷刷牙洗洗臉，趕在清晨五點鐘出發去清水運動公園報到... (more)
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【Review】Puma - Faas 500 V3
Puma Faas 500 V3 測試者Leon資料： 身高體重：171/68 測試場地：公園水泥地、田徑場PU、健身房跑步機 穿著習慣：一週約跑步2至3次，每次5K至10K 1. 抓地力（Traction... (more)
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2014基礎訓練第七週(3/17~3/23)
週里程：101km三月里程：274km 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 總量 ER 18k ER 18k rest ER 16k ER 21k ... (more)
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漫步在雲端──Brooks Transcend
don1don原文 美國BROOKS專業慢跑鞋 「股神巴菲特」最愛 2014最具腳步保護概念的鞋款 股神巴菲特(Warren Edward Buffett)於2006年買下美國百年慢跑品牌BROOKS，成為波克夏‧... (more)
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[路跑] 高評價：2014新竹城市馬拉松
2014新竹城市馬拉松 原本會報名，只是衝著這是我家鄉的路跑賽事而來。看看路線，發現可以經過我小時候逛街遊玩的地方，這麼難得的機會，當然一定要參加。沒想到，新竹市的這場... (more)
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我的第一件緊身衣~titan機能緊身衣體驗
在長跑十幾年的歲月里，我從來沒有穿過緊身衣，也根本不了解。直到去年冬天實在太冷了，我才開始認真考慮要買一件緊身衣來試試看，結果一考慮就過幾個月了。直到最近天氣漸漸回暖... (more)
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[泰國旅行] 早安 曼谷 - Benjakitti Park 慢跑旅行
出發去泰國曼谷機場前，早已耳聞曼谷當地示威遊行佔據了整個市區，影響到了許多觀光客到曼谷的意願，而我第一、二天剛剛好投宿的地點及行程也是示威遊行的聚集點。計劃永遠趕不上... (more)
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[運動穿搭] 運動裝扮請融入2014春天的元素吧！
2014春天的運動穿搭 今天看日雜看到介紹跑步的運動穿搭，說今年春天的重點是：花柄、半透明材質、短上衣。只要把其中一項素材融入日常運動穿搭中，原本平凡的穿搭也會變成很有... (more)
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跑者肌力訓練專題Part4 ─ 間歇訓練
「運動─讓你享受美食，同時擁有健康的好身材。」─巫信德 本次進行高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT），在短時間內密集的動作，中間休息時間較短，每... (more)
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如何訓練比賽時的專注力
平常的體能和技術鍛鍊非常重要，但比賽最後階段，意志力也能決定誰是勝者。所以練體能的同時，也別忘了訓練專注力，以下5個秘訣提供給大家參考： 1. 自我對話 平常說不出口... (more)
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天下沒有神奇的運動產品 只有適用舒服的輔具－跑鞋，卡鞋專用currexSole鞋墊！
don1don原文 測試者：雪碧（薛弼仁） ~前言~ 上個月動一動問我願不願意協助廠商寫一篇測試文，我很驚訝的回應：我速度很慢耶~標鐵51.5要兩小時四十多分鐘耶！ 他很"老實"... (more)
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千金小姐慢跑記 之 請你，在終點為我鼓掌吧
昨天，我收到了腿套……本來，我天真的以為跑步是一個最不用花錢人人可做的運動，你只要有一雙腿、一雙球鞋，就可以跑，但是，當你越進入這個領域、認識越多人、看過越多相關資訊，... (more)
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偉哉聖稜－2014尖石超馬
路線從山肩鑿刻出一道寬坦的大路，旭日高掛晴空，隨風搖曳的芒草花穗輕輕點著頭，沾染著金黃耀眼的晨光。跑出這鞍部，視野豁然開朗。南方的大霸尖山探出一個突兀... (more)
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(得獎名單)【贈書】《Running 跑步生活》第四號(基本工事)
感謝讀者的熱情參與，本次抽出得獎名單如下： #4 林書#8 Evelyn Lin#12 shake7754#17 大Bao#20 薛小毛#30 Cassie#31 Carol 因有三位得獎者未在時間內回覆資料，因此遞補得獎... (more)
