運動邦» 綜合運動
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為什麼有人很用力揮桿，確怎樣都打不遠？
為什麼有人很用力揮桿，確怎樣都打不遠？這常常是在球友那碰到的問題，今天就是要再跟大家探討這問題的癥結。首先要再跟大家〝提醒〞的是影響距離的因素是。一、觸球時的桿面與球... (more)
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161118 嚎啕大哭的NFL鐵漢
鋼鐵一般的漢子，卻哭得像個小女孩似的不能自己，為什麼？ 今天上午播了一場NFL美式足球比賽，紐奧良聖徒隊跟卡羅來納黑豹隊的交手。大部分人對美式足球不熟悉，但就算你... (more)
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為什麼愈長桿就打不好？因為有距離壓力，再加上錯誤的擊遠觀念
為什麼愈長桿就打不好？因為有距離壓力，再加上錯誤的擊遠觀念。今天這題就是要延伸上星期的課題，想要把球擊遠，只是用力或加快揮桿速度，絕對是錯誤的觀念。再提醒大家一下，想... (more)
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你的失擊球問題，是這些問題造成的嗎？
你的失擊球問題，是這些問題造成的嗎？削頂球、觸地球、左曲球、右曲球、距離打部遠？每次有這些失擊球，大家就〝病痛亂投醫〞，今天我想藉由擊遠賽選手的揮桿動作影片，做一些說... (more)
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十位值得一看的ATP男子網球選手(下)
在「十位值得一看的ATP男子網球選手(上)」一文中，已介紹五位現役球星Roger Federer、Gael Monfils、Novak Djokovic、Stan Wawrinka、Kei Nishikori，本文將再精選網壇五位各有特... (more)
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隨時隨地練習之轉動不移動？身體轉動時的穩定，是扎實觸球的關鍵
隨時隨地練習之轉動不移動？身體轉動時的穩定，是扎實觸球的關鍵。揮桿動作就像是個簡單的帶桿頭畫圓動作，所以軸心固定〈身體轉動部不要左右位移，或上下起伏〉，半徑固定〈手部... (more)
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練習時你在想什麼？如何讓練習更有效率，動作機械化...
練習時你在想什麼？如何讓練習更有效率，動作機械化...以下影片，我故意練習左手揮桿，模擬一個初學者的狀況，然後用我平常在教學的觀念及方法，來教我自己的左手揮桿。只是想說明... (more)
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十位值得一看的ATP男子網球選手(上)
網球運動近年已加入籃球、棒球，成為全體國人共同關注的運動。這可能需要感謝國內職業選手的努力，在國際賽事中取得好成績，帶動大眾對賽事的關注。你曾感覺想加入好友討論網球明... (more)
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Marc Marquez戲劇性提前於Honda主場封王~~~茂木現場觀戰記
由於主要競爭對手Valentino Rossi 和 Jorge Lorenzo紛紛摔車無法繼續比賽，Marc Marquez騎著Honda廠車在Honda主場提前封王，成為2016年motoGP世界冠軍。 motoGP日本站是在東京附... (more)
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球友的為什麼系列-為什麼不能穩定擊到球的下緣
球友的為什麼系列-為什麼不能穩定擊到球的下緣。轉身時的前傾角度穩不穩定，是能不能穩定擊到球下緣的關鍵。圓規原理，軸心固定、半徑固定，則圓的最低點固定。而這半徑固定，就是... (more)
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練習時你在想這個嗎？我在想我轉身時的肌肉運動部位是這裡嗎？
練習時你在想這個嗎？我在想我轉身時的肌肉運動部位是這裡嗎？我常說，我把揮桿動作，先簡單的區分成轉身動作及手部動作〈這就是基本動作〉，而轉身動作卻是揮桿動作中的動能主要... (more)
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練習時你在想這個嗎？身體的轉動連動手部動作的關鍵
練習時你在想這個嗎？身體的轉動連動手部動作的關鍵〈夾腋下〉。一直強調力用大肌肉打球的觀念，為的就是要有更穩定、且更遠的擊球結果，所以，身體的轉動〈大肌肉群〉引導手部動... (more)
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花蓮獨木舟之我要去看最美的星空&日出
小小的一艘船，能夠徜徉在無限廣闊的太平洋裡，把在都市裡的忙碌及煩惱通通丟到天邊。邊划著小船邊欣賞星空、日出、大海、斷崖，享受著大自然帶給你的衝擊，是的～獨木舟我來了。 ... (more)
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GET SPEEDO FIT:微涼，一起游泳去！
游泳這件事對許多人來說是夏天必備的事項之一。想像泡在又冰又涼的水裡頭，是多麼的舒適呀！不過近年運動風氣盛行，又是誰說游泳只能屬於夏天呢？平時愛跑步又愛健身的我，只要一... (more)
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練習時你在想這個嗎？身體的轉動，是轉移重心，不是位移
練習時你在想什麼？身體的轉動，是轉移重心，不是位移。我們一再強調揮桿動作，是要利用身體轉動引導手部動作，來完成我們的揮桿動作，才是最佳的動作。但是，在轉動身體動作時，... (more)
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數次遊〖合歡溪步道〗、「福壽山農場」賞楓紅
這篇紀錄數次〖合歡溪步道〗中高海拔植物。 2010年第一次來到〖合歡溪步道〗欣賞的是台灣鐵杉，2019年第三次來，發現台灣紅榨槭的美。 合歡溪步道是福壽山農場附近的華岡部落為了... (more)
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公路車新手上路543-安全帽篇
試戴了公路車的安全帽才知道 真的會有頭頂兩邊卡住的困擾啊！(所以我是方型？) 原來戴上會有”金箍咒”是真的！ 還被兩間車行老闆調侃：看起來頭蠻小的竟然要戴到「L」的size ... (more)
