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綜合運動專欄

放假後的練習，你在想什麼？想打出好球的正確觀念

a165jack | 2016/09/19 | 留言 0 | 人氣 144

放假後的練習，你在想什麼？想打出好球的正確觀念。經過了四天的連續假期，你跟我一樣，也是四天沒碰球桿嗎？而四天沒碰球桿的你，今天要開始練習了，練習時你在想什麼？如果你練... (more)
Rhythmic All Stars 2016…

寒冰 | 2016/09/16 | 留言 8 | 人氣 536

天知道我多懶…文坑填完前我大概都很懶吧←雖然自己也知道很藉口。大家也隨意隨意就好… 照片這裡，有什麼翻到的我會再放的，有近400張。孫個人的照我就不放了，有拍到別人的才... (more)
泳鏡推薦-室內室外都適合的三鐵泳鏡

薛小毛 | 2016/09/12 | 留言 0 | 人氣 1903

我自己在挑選「泳鏡」的重點除了價格、品牌、外形之外就是戴起來要好看！(超膚淺因為我本身的臉型跟月亮一樣是圓又圓還加上嘴邊肉也掛在臉上再戴那種鏡面很小的泳鏡 ... (more)
201608臨時越野跑-羅馬縱走越野行

猛鐵阿虎 | 2016/12/12 | 留言 0 | 人氣 259

2016/08/21 羅馬縱走在最近兩三年路線被打通之後，路線廣受好評(此行即遇到台南來的登山隊) 所謂羅馬縱走就是羅葉尾山(2717M)還有馬武佐野郡山(2368M)兩顆主要山頭的連走而名 ... (more)
2015.10.16 多年夙願終滿足BikeOnly郡大林道

afei | 2015/10/20 | 留言 0 | 人氣 3816

這是從郡大山登山口回程下山，在郡大林道上遇見的陽光，陽光從柳杉樹梢灑下來，所幸我們沒有浪費太多時間在上坡踩踏上，因此有足夠的時間可以在這裡地方好好來回玩耍拍照，記得待... (more)
練習時你在想個嗎？你的釋放桿頭時機=桿頭觸球時機嗎？

a165jack | 2016/09/06 | 留言 0 | 人氣 352

練習時你在想個嗎？想要打更遠，當然要加快桿頭速度〈因為影響球飛行距離的因素=桿頭速度快慢〉。所以用力揮桿、加快揮桿速度，是一般球友直接想到、也常用的方法，我不能否認這是... (more)
20160820三棧南溪黃金峽谷溯溪行

猛鐵阿虎 | 2016/08/31 | 留言 0 | 人氣 2721

黃金峽谷幾乎是台灣入門溯溪路線當中一條經典的溪谷，難度不會很高，由有經驗的人帶領通常能一窺黃金峽谷美景而偏偏我登山溯溪十多年卻不曾照訪，以前總是想說這類比較簡單的溪... (more)
2016.08 三天三夜嘉明湖之旅

猛鐵阿虎 | 2016/08/30 | 留言 1 | 人氣 1586

這個月份第二次帶團來嘉明湖，八月份剛好每周上山一次，月初嘉明湖，第二週去日本富士山，第三周又來嘉明湖這次依舊是小隊伍，也是之前單攻玉山的隊員再次預約包團的隊伍，全團... (more)
健身日記｜bonds sport運動內衣‧大理石運動內衣!(Bonds Active Crop-Marblised)

Eva | 2016/08/30 | 留言 1 | 人氣 2380

因為現在住在墨爾本，所以比較方便買到一些當地或國外品牌 bonds算是非常非常老的澳洲品牌了(100歲了吧!!)，最多人知道的應該是嬰兒服飾～但它其實男女老少的衣服都有，而且我... (more)
塔塔加賽

美靜 | 2016/08/29 | 留言 0 | 人氣 1010

戀戀197公路賽之後都是爬坡賽了（是，這場還沒寫，欠稿樣）。準備爬坡賽沒有別的就是要花時間爬，然後體重要輕。（我都沒有.... 塔塔加就在四個週末後登場，其中兩個週末我都因為... (more)
練習時你在想這個嗎？想要更有Power，你要更會利用下盤的轉動

a165jack | 2016/08/29 | 留言 0 | 人氣 236

練習時你在想這個嗎？想要更有Power，你要更會利用下盤的轉動。每次教學生打到長桿，甚至木桿，大部分會有挫折感，因為，大部分的學員，一有距離壓力，想要打得更遠，都不自覺只是... (more)
練習時你在想這個嗎？雙腋下夾住，是讓身體的轉動連結手部動作的關鍵

a165jack | 2016/08/23 | 留言 0 | 人氣 26

練習時你在想這個嗎？雙腋下夾住，是讓身體的轉動連結手部動作的關鍵。上星期剛好在教〝拋球練習〞，剛好跟這位劉教練的想法一樣，想要擊球更有威力，就要把轉身動作跟手部動作連... (more)
健身日記｜2016 墨爾本Melbourne健身房推薦(2)-24小時健身房Jetts、Anytime Fitness

Eva | 2016/08/19 | 留言 0 | 人氣 7517

墨爾本健身房第二發！因為有些比較「特別」的健身工作室大多數只有一間店（類似像fit in一樣）除非地理位置近、或是有熟識的人在那邊工作，不然還是會選擇較方便的健身房加... (more)
練習時你在想這個嗎？把你的揮桿動作流程化

a165jack | 2016/08/15 | 留言 0 | 人氣 184

練習時你在想這個嗎？把你的揮桿動作流程化。擊球後，球的穩定飛行結果，是你的成績能不能愈來愈好的關鍵。而想要有穩定的擊球結果，當然就是要有穩定的擊球動作，所以，把你自己... (more)
練習時你在想這個嗎？我要把身體的轉動，變成揮桿過程中的主要動作。

a165jack | 2016/08/10 | 留言 0 | 人氣 273

練習時你在想這個嗎？我要把身體的轉動，變成揮桿過程中的主要動作。我常跟學員說，若我把揮桿動作，先簡單分為轉身動作跟手部動作，那轉身動作就是桿頭動力的主要源頭，手部動作... (more)
不論成敗，已經勝利的奧運參賽者？（電影：我和我的冠軍女兒相關故事）

泰瑞克斯 | 2016/08/03 | 留言 0 | 人氣 2328

2016年的里約夏季奧林匹克運動會將在這個週末舉行，這屆奧運賽事的問題滿多的，場館、設施、衛生條件，主辦單位巴西有跟天高般的問題得解決，但時間不等人，各國代表嘴巴上抱怨，... (more)
突破自己，不信極限：陳傑

運動邦小編 | 2016/08/01 | 留言 0 | 人氣 6233

陳傑，24歲就已是萬眾矚目、新世代的台灣田徑新星，擅長男子400公尺與400公尺跨欄的他，年紀輕輕就已入選兩屆奧運代表，2015年曾在中華民國全國運動會創下男子400公尺46秒35的全國... (more)
練習時你在想這個嗎？想要Power，就要會正確的轉身動作

a165jack | 2016/08/01 | 留言 0 | 人氣 427

練習時你在想這個嗎？想要Power，就要會正確的轉身動作。今天又要延續上星期的話題〈增加Power，增加距離〉，因為，最近的學員，都陸陸續續教到長桿甚至木桿，大家都會有一個感覺... (more)