運動邦» 綜合運動
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錯覺 ─ 記台東關山紅石林道印象
在自己那些還不算太豐富的騎乘林道經驗中，無止盡追尋美麗深邃的林相是一種陌生的引力，從事先的路線規劃到清晨出發的期待，一切都必須從林道的 0 公里處開始，終至林道騎乘的最尾... (more)
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練習時你在想這個嗎？桿面甜蜜點擊球，除了可以增加距離，還會影響方向
練習時你在想這個嗎？桿面甜蜜點擊球，除了可以增加距離，還會影響方向。要提醒這個的原因，是因為要大家把注意力放回球桿桿面與球接觸時的狀態，不要一直只是注意球飛出去的結果... (more)
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EPSON PS600針對跑步、飛輪、重量訓練實測文
小毛最近常被問到的問題就是：我常「跑步加上飛輪」或「跑步加上重訓」或「散步騎腳踏車」，請問你推薦那一支錶呢？ 是的，首先先了解一下自己的需求再來做選擇會容易的多。 ... (more)
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[WSL浪報]2016 里約站#4_JJF奪冠
John John Florence在世界巡迴賽中最熱情的巴西, 終於拿下睽違已久的分站冠軍, 他仍然像個靦腆大男孩, 在衝浪迷的歡呼聲中接下這全新的Rio獎盃, 這一刻各位久等了!! 每位選... (more)
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練習時你在想這個嗎？都說桿面觸球瞬間時的桿面狀態，會影響球的飛行方向
練習時你在想這個嗎？都說桿面觸球瞬間時的桿面狀態，會影響球的飛行方向。怎麼你練習時，還沒在注意這個嗎？還是你還不知道？又或者你知道了，但不知道怎麼練？揮桿動作不就轉身... (more)
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小鬼 ─ 記小鬼湖林道+拉把力安瀑布
關於屏東阿禮部落，2008年剛接觸單車運動時曾經到訪過，記得那天是自己第一次和不是很熟悉的車隊一起行動，在爬升至海拔1200公尺的走走停停中，單車客這個身份彷彿有了一種歸屬感... (more)
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練習時你在想這些嗎？上、下桿時，身體的前傾角度要保持固定，收桿時才轉直起來
練習時你在想這些嗎？上、下桿時，身體的前傾角度要保持固定，收桿時才轉直起來。又些球友會問我，為什麼一直會有削頂球、觸地球的情形時，我就會請他們注意這個問題。想像一下，... (more)
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等高 ─ 紀熊空印象
熊空，熊空，在蜿蜒陡上的山路中我看著「熊空茶園」的指標這麼默讀著，彷彿多唸個幾遍就會以為到了日本，然後補足空白的東瀛印象，只是沿路的林相太過於東南亞，五官所及怎樣都... (more)
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微胖女孩努力減脂中-飲食篇
你想要成為喝水也會胖的人，還是躺著也會瘦的人？ 拜託當然是躺著也會瘦的人啊，這根本就是我的"人生願望" 我還希望脖子掛一塊大餅，隨時可以吃呢。(到底可以多懶…) 到底要... (more)
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你們倆個在搞啥啊? ~~~2016 F1 Spain GP
這周的西班牙GP，Mercedes 車隊的兩位車手在第一圈就撞在一起，讓車隊吃下自2011年澳洲站以來的Double DNF。這種結局實在很難讓車隊接受，讓我們看看車隊老闆Toto Wolff怎麼說 ... (more)
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健身日記｜2016/05月monthly workout Log_女生訓練臀部及腿部的重要性!
（4/30 中壢） 好像很久沒有記錄一下我的運動了 最近運動方式大改變～ 想說以後每個月的運動記錄都記在一起好了～ 寫每天的好像有點難haha 這陣子幾乎運動的時間是每週... (more)
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你的練習是在注意這些嗎？揮桿軌跡你注意了沒？
你的練習是在注意這些嗎？揮桿軌跡你注意了沒？我又要改我的標題了，從最早的〝練習時你在想甚麼？〞到現階段的〝為什麼他們要這樣練習？〞到今天的〝你的練習是注意這些嗎？〞，... (more)
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多次訪【無耳茶壺山】【半屏山】【燦光寮山】（黃金三稜「茶壺山稜」）
這是【無耳茶壺山】往【半屏山】的芒花隧道。 主遊記：多次訪【無耳茶壺山】【半屏山】【燦光寮山】（黃金三稜「茶壺山稜」） 路線紀錄：【無耳茶壺山】【半屏山】【燦光寮山】... (more)
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[WSL浪報] 2016 澳洲角#1#2#3
男子組衝浪選手最多的主場澳洲一連三場的賽事, 在3月與4月份的好浪時節緊接播出, 最喜歡這個時間看完一站又一站的感覺, 非常過癮. 這個時候的比賽也是最好看的. 可以看到許多蓄... (more)
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練習時要有這樣的觀念？想要距離，不是用力，而是要讓桿頭速度變快
練習時要有這樣的觀念？想要距離，不是用力，而是要讓桿頭速度變快。很高興今天能得到這個影片，分享這個觀念。在教學的經驗中，都會碰到學員問到距離打不遠的問題〈尤其是愈長的... (more)
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武裝自己：善用五項訓練技巧，讓你更具Power！
今天小編要來和大家分享幾個能夠「武裝自己」的訓練方式，讓我們跟著蔣淯安、劉容杏等人的專業示範，一同學習這幾項訓練動作，或許你也有機會能夠成為和他們一樣的優秀運動員哦！ ... (more)
