綜合運動 @ 運動邦痞客邦

綜合運動專欄

UA校園武裝大使，找的就是你！

運動邦小編 | 2016/05/10 | 留言 0 | 人氣 1192

青春，適合揮灑熱血的色彩；青春，適合用汗水堆砌起回憶。當所有人正玩樂享受時，你可以試著讓自己更獨一無二！全球知名運動品牌Under Armour前進全台大專院校，強力... (more)
為什麼他們要這樣練習？因為要利用科學方法練習增加效率

a165jack | 2016/05/03 | 留言 0 | 人氣 24

為什麼他們要這樣練習？因為要利用科學方法練習增加效率。我常跟學員們鼓勵，你們打不好球，最重要原因是沒有時間練習，再者就是雖有時間了，卻沒有用有效方法練習，所以，需要一... (more)
健身日記｜2016 4月女生運動服飾品牌新選擇Ivy Park!!(新增ZALORA優惠碼)

Eva | 2016/04/29 | 留言 3 | 人氣 2701

看到這些圖真的超生火的呀！！！這身材太美了 2016 4月才上市的新品牌Ivy Park 是我偶然發現的女生運動服品牌因為台灣逛不到抱持著嘗試的心態，買了一套來試試水溫 ... (more)
武功 ─ 記高雄茂林五公山林道

southern7795 | 2016/04/25 | 留言 2 | 人氣 8664

我總是聽說著有關遠方未知林道的一切 ─ 聽好朋友說也聽陌生人說，以為聽久了，就有機會換自己說給人聽，於是聽跟說賦予了去程和回程不同的意義。位於高雄茂林的五公山這是一條... (more)
為什麼他們要這樣練習？因為這樣的練習最簡單又有效！

a165jack | 2016/04/25 | 留言 0 | 人氣 518

為什麼他們要這樣練習？因為這樣的練習最簡單又有效！我常跟學員一直強調，用手拿球桿打球是最平常、直接的方法〈用手為主要動作，用手部動作產生桿頭動能為主要方法〉，但這種打... (more)
健身日記‧健身1年半心得小分享，我的體態小改變!(這篇會持續更新記錄)

Eva | 2016/04/22 | 留言 1 | 人氣 19113

阿囉哈～我的第一篇文章是2015年3月25日發的，轉眼間也一年了！其實認真算算，我大概是從2014年初開始有運動但那時候也只是稍微的有氧比如說偶爾跑跑步、上健身... (more)
饅頭在粱贊

寒冰 | 2016/04/19 | 留言 12 | 人氣 861

Lebedeva紀念賽，13-16日的比賽我算是後知後覺了Orz，小比賽就是難追。饅頭阿饅頭，等到四月中終於看到妳了！萌冷門的悲哀，空窗期無限長去年就是這比賽看了饅頭GALA片段，不過今... (more)
健身日記‧淺談我的瑜珈墊選擇、材質、推薦!

Eva | 2016/04/18 | 留言 2 | 人氣 76342

今天要來超級淺談我的瑜珈墊～因為這陣子比以前常在家裡運動，也將家裡的運動配備準備的完善一點尤其是瑜珈墊，是我最常使用到的產品～挑選的依據大概可以分幾... (more)
緣分 ─ 記台東利嘉林道印象

southern7795 | 2016/04/18 | 留言 0 | 人氣 6581

關於那些我從未踏上的林道，期待往往是多於想像的，如同在緣分的詮釋上，我們總是希望在對的時間遇見對的人，然而，更多時候，我們常是在錯的時間遇見對的人，於是不完美的部分只... (more)
EPSON PULSENSE PS-600 不太一樣的開箱文

薛小毛 | 2016/04/18 | 留言 0 | 人氣 6291

如果一支錶能喚回運動的熱情及一個不一樣的自己! 進公司將近三年，體重增加的速度根本就是以倍數成長。只要到了每年體檢時，我就開始心驚膽顫，今年一站上體重計，不知不覺竟然... (more)
為什麼他們要這樣練習？因為這樣可以輕鬆創造桿頭動能來擊球

a165jack | 2016/04/18 | 留言 0 | 人氣 935

為什麼他們要這樣練習？因為這樣可以輕鬆創造桿頭動能來擊球。用手的動作帶桿頭打球，當然打的到球，但是就是不穩定，容易有偏差，才要多一個動作〈身體的轉動動作〉來幫忙製造桿... (more)
某個人的FTP水準，是可以複製的嗎？

黃榮達 | 2016/04/14 | 留言 3 | 人氣 3202

有滿長的一段時間，我一直認為能夠練到多少的FTP水準，跟車手本身的天賦、年齡、特性有關，但是不可能無限的成長下去。比如說，某車手的FTP現在是250W，在我們適度的調整訓練量... (more)
知道 ─ 記台東知本林道印象

southern7795 | 2016/04/11 | 留言 6 | 人氣 9008

林道之所以為林道，對我而言，其實是「林」而不是「道」，林相對了，無論是水泥山路或原始小徑都是追尋荒野的正確之道。位於台東卑南鄉的知本林道就是這樣的一個地方，早期被稱為... (more)
為什麼他們要這樣練習？因為我想要打得遠又要準！

a165jack | 2016/04/11 | 留言 0 | 人氣 364

為什麼他們要這樣練習？因為我想要打得遠又要準！用手的動作打球，一定打的到球，可是當你想打遠時，整個手部動作就要快，才能產生速度才能產生距離，可是這樣的方法，好像好球率... (more)
適當的重量訓練對於心臟疾病患者是能得到改善的

健身狂莎莉Sally | 2016/04/07 | 留言 0 | 人氣 6676

我是個心臟病患者，以前的我很容易心絞痛，我的醫生告訴我，要多多訓練自己的心臟接受壓力的抵抗，讓心臟更強大。有些人知道我有心臟問題時，都知道我無法作長時間型的有氧運... (more)
為什麼他們要這樣練習？因為轉身的動作會影響揮桿軌跡！

a165jack | 2016/04/04 | 留言 0 | 人氣 471

為什麼他們要這樣練習？因為轉身的動作會影響揮桿軌跡！記得之前跟學員解釋球的飛行變化時，特別強調：大方向的飛行方向問題根轉身的動作有關。球尾的曲球變化，跟桿面觸球時狀態... (more)
達人 ─ 記達仁人文景觀自行車道

southern7795 | 2016/04/03 | 留言 0 | 人氣 6062

達仁鄉，一座位於南迴公路上的鄉鎮，從年輕至今開車經過此地無數次，卻從來沒有停留過一回，更多時候都是獨自或是隨同夥伴急著奔向我們心目中的那個「台東」，以為... (more)
為什麼他們要這樣練習？因為要打出直球，揮桿軌跡是關鍵！

a165jack | 2016/03/28 | 留言 0 | 人氣 224

為什麼他們要這樣練習？因為要打出直球，揮桿軌跡是關鍵！常常跟球友分享影片，是要大家知道練習的重點〈讓練習更有效率〉〈先不看別的，才不會模糊焦點〉，且我們可能只是用甚麼... (more)