運動邦» 綜合運動
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為什麼急流勇退?~~~2016 F1世界冠軍Nico Rosberg訪談
看完整個訪談，真的感覺到Nico Rosberg為了世界冠軍付出一切，也真的累了、倦了… 一月份的F1 Racing雜誌刊出對最新世紀冠軍Nico Rosberg的專訪，問他為什麼要急流勇退呢? Q在... (more)
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輔助工具的目的你弄清楚了嗎？弄清楚後的練習是事半功倍，弄不清楚就是白練....
輔助工具的目的你弄清楚了嗎？弄清楚後的練習是事半功倍，弄不清楚就是白練....。在教學的過程中，初學鐵桿的階段，大部分都很順利，但一練到長桿甚至是木桿，大都碰到瓶頸。我的... (more)
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二訪：炮子崙瀑布、茶山古道、林家草厝、Jennifer Road、大崎嶺步道（阿柔洋步道）
這是枯水細流的炮子崙瀑布，炮子崙瀑布又稱作四龍瀑布、阿柔瀑布。 〖FB粉絲頁：好野遊 賞台灣〗 這次阿驊領隊的無尾熊爬山行活動路線是從深坑老街出發，包含「炮子崙瀑布接上茶... (more)
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沒有練習不會進步，但練習時你在注意這個嗎？桿面方正、桿頭路徑....
沒有練習不會進步，但練習時你在注意這個嗎？桿面方正、桿頭路徑....。又時候碰到一些比較心急想練好的學生，他們常說，我有常常練習，可是怎麼沒進步呢？而且他們都有一個共同點... (more)
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一舉兩得的揮桿練習-反握咻咻聲揮桿動作練習
一舉兩得的揮桿練習-反握咻咻聲揮桿動作練習。高爾夫揮桿，也是一種需要熱身的運動，常聽有些人練到運動傷害，歸咎其原因，揮桿動作錯誤當然是首要原因，但若揮桿前的熱身能充足一... (more)
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公路車新手上路543-新手公路車挑選篇(上)
因為沒有側柱，靠車也是一種學問！ 第一次騎朋友的公路車才知道，原來公路車跟我從小到大騎的腳踏車，有非常大的不同。 ✔公路車的「高度」都是量身定做，不像UBIKE一樣，可... (more)
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想要下球場的成績好，短切及推桿是關鍵，你有沒有做推桿練習呢？
想要下球場的成績好，短切、推桿是關鍵，你有沒有做推桿練習呢？為什麼推桿不好，是方向出問題，還是距離出問題。前者我把原因歸咎在你的基本動作不好，在擺動中桿頭軌跡偏差了，... (more)
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2016-合歡群峰之主峰 東峰 石門山
台灣百岳當中，應該就屬於合歡群峰最為親民，合歡群峰當中應該就屬合歡主峰、合歡東峰、石門山最親切 而這三個百岳當中，有屬石門山最沒有困難度，由於公路的修築後，只有750公尺... (more)
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2016/12油羅山越野跑-羅山林道
12/03 新竹 油羅山越野跑 此行主要是因應明年初的大陸東海大峽谷越野跑的賽事，而由文孝主揪的越野團練活動 因為嚮往羅山林道許久，剛好藉此活動來照訪羅山林道，順便向文孝多多... (more)
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知道製造桿頭動能把球打出去了，但球的飛行方向呢？
知道製造桿頭動能把球打出去了，但球的飛行方向呢？延續上次的教學影片，我們知道產生桿頭動能的好方法〈大肌肉引導小肌肉〉，但若不能讓桿頭在正確的〈打直球〉軌跡上擊球，是可... (more)
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I am speed ITT@台中
Specialized 舉辦的 I am speed 個人計時賽，台中場，12km。就在大安溪、有零星黃綠色耕地的河堤旁。 去程往山裡為0-1%上坡，折返後則是微下坡。 至於風向，6點多暖身試騎，去程... (more)
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「評測」HoMedics Gladiator震動按摩滾輪，自己當自己的按摩師最實在!
如果有在運動，對於「放鬆肌肉」這件事一定不陌生。但是我以為躺在床上，學"蛋黃哥"耍廢，配合他的口頭禪(好~~累~~喔~~~)，就可以放的很鬆(喂)。事實上，只有心放鬆是不夠的，肌肉... (more)
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[F1亂哈拉]F1車手的日常~~~~坐駕
以開車為職業的F1車手，平常都開些麼車呢? 今年的世界冠軍 Nico Rosberg 有一台Mercedes 280 SL。他說本來我也沒想要這台車，但是有一次DC(David Coulthard) 在我結婚時借我一... (more)
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看了哪麼多版本的揮桿動作？請問你？肌肉運動部位及方法及順序你注意了沒？
看了哪麼多版本的揮桿動作？請問你？肌肉運動部位及方法及順序你注意了沒？桿頭從靜止放在地上，到有了動能而揮動起來，而把球打飛出去，我們都給它一個名稱叫〝揮桿流程〞。但我... (more)
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想要打出直球，就要有正確的揮桿路徑的觀念！
想要打出直球，就要有正確的揮桿路徑的觀念！故意PO出這話題，因為想打出直球，是每個人的願望，所以，你又沒有練習呢？那你的練習是不是有效呢？請看以下的介紹。再次強調，影響... (more)
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Formula One 2016賽季 恭喜Nico Rosberg 收官站封王。許多老同學也和大家說再見!!(包括Nico Rosberg)
本年度F1賽季鏖戰到最後一刻，恭喜Nico Rosberg得到本年度世界冠軍。 今年的F1賽季一直到最後一站，嚴格說起來應該是最後幾圈才決定了世界冠軍。(假如Max或Vettel把Nico在超車的... (more)
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【評測】SmartWool聰明羊毛襪，讓脫鞋不在崩潰!
以下這些情況讓你有「脫鞋就崩潰」的困擾嗎？ 1.去朋友家玩時 2.餐廳吃飯需要脫鞋時 3.冬天穿馬靴時 4.到男（女）友家時 5.貓咪聞聞你的腳卻瘋狂磨蹭時 以上這些情況只有「... (more)
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