綜合運動 @ 運動邦痞客邦

綜合運動專欄

一則隱藏在角落的臺北世大運相關報導!

hysem | 2015/05/06 | 留言 0 | 人氣 322

朋友問我說你為何會找到這篇文章，我回答說：「辦理世大運不就是為了宣傳台灣，讓世界認識台灣，而我想了解臺北世大運的吉祥物徵選吸引了多少外媒報導」，因此。谷哥了一下，就找... (more)
練習時你在想甚麼？我在練習轉身引導手部動作的揮桿動作

a165jack | 2015/05/05 | 留言 0 | 人氣 498

練習時你在想甚麼？我在練習轉身動作引導手部動作來打球的揮桿動作。我常說要把揮桿動作簡化，來讓學員不要一下先想太多，至少要把大方向的揮桿動作先做好做穩，那甚麼是大方向的... (more)
幾個健身房常犯的錯誤以及健身房的禮儀。

健身狂莎莉Sally | 2015/04/30 | 留言 4 | 人氣 32561

幾個在健身房作重量訓練常犯的錯誤： 1. 不熱身：要做重量訓練之前,要先熱身,讓你的肌肉先熱起來,這樣作重訓時,才會有效果！你要讓自己最少有十分鐘的熱身時間,讓你的循環和... (more)
功率計差異測驗

黃榮達 | 2015/04/29 | 留言 1 | 人氣 14332

目前，市售的功率計越來越多樣化，價格區間也越來越廣，早期功率計比較有能見度的，就是SRM與PowerTap(PT)，最為人所知，現在除了大盤式還有花鼓式的功率計之外，還有踏板式（ex. ... (more)
讓我們跟著國際知名健身講師Fabio學習HIIT的相關課程吧!

健身狂莎莉Sally | 2015/04/28 | 留言 1 | 人氣 4747

莎莉總是喜歡學習，而且熱愛學習。面對健身運動這件事情，莎莉的熱誠更是無法用金錢去衡量的。為什麼莎莉要放棄繼續在國外深造，反而回來台灣專心的學習健身呢? ... (more)
美力系隊長Jolin現身#adigirls 美力訓練營結業式

運動邦小編 | 2015/04/28 | 留言 0 | 人氣 179

美力系隊長Jolin現身#adigirls 美力訓練營結業式與#adigirls姊妹一同發表美力新生活宣言鼓勵全台女性持續挑戰各種運動全球運動領導品牌adidas於4/27（一）#adigirls美力訓練營的... (more)
練習時你在想甚麼？我在改善轉身引導下桿擊球時，會出現的狀況

a165jack | 2015/04/27 | 留言 0 | 人氣 431

練習時你在想甚麼？我在改善轉身引導下桿擊球時，會出現的狀況。我們最近都在強調，要利用轉身引導下桿擊球，才是能輕鬆釋放動力又穩定的揮桿模式。但誠如這位老師一直po了幾次影... (more)
TVL企業排球聯賽／首週台北站落幕單站觀眾人數首破五千

IssacKr | 2015/04/27 | 留言 1 | 人氣 2129

【官方新聞稿】2015TVL(Top Volleyball League)企業男女甲級排球聯賽26日於台北體育館進行第一週台北站的第二天賽程，延續首日的TVL排球熱，上午第一場比賽2樓觀眾席已坐滿八成，... (more)
2015.04.18〖帶著父母走步道〗八里觀音山之牛港稜山登山步道、林梢步道

afei | 2015/04/21 | 留言 0 | 人氣 33931

觀音山步道一直享有盛名，官方網站「觀音山6條登山步道」將路線規劃說明的很清楚：１、牛港稜登山步道：753m長度，官方歸類休閒級步道。地圖左邊，面對觀音山遊客中心的左後方... (more)
練習時你在想甚麼？練習短切的正確心態及方法

a165jack | 2015/04/20 | 留言 0 | 人氣 945

練習時你在想甚麼？練習短切的正確心態及方法。很多學員開始可以把球打飛起來後，就開始下場打球，打回來後就是問我，為什麼都打不到球，且球也飛不起來，尤其是果嶺邊的短切。首... (more)
104年企業11年甲級男女排球聯賽競賽日程表

IssacKr | 2015/04/19 | 留言 5 | 人氣 8760

2015 TVL企業甲級排球聯賽將從4/25-26在台北體育館正式點燃戰火，這也是企業11年上半季唯一一次的台北站，5月起比賽就將移師中南部進行，北部球迷朋友別錯過開幕戰的機會一起親臨... (more)
高原期與停滯不前的FTP

黃榮達 | 2015/04/17 | 留言 0 | 人氣 4497

圖片來源：徐國峰教練臉書粉絲頁這張圖，基本上可以適用於各行各業的各種狀況，還不是只有跑步而已，半導體元件的MOS I-V Curve 也差不多長這樣。裡面的內容我就不再贅... (more)
量體脂肪的心態該如何？

健身狂莎莉Sally | 2015/10/04 | 留言 4 | 人氣 25383

體脂肪何時量？莎莉常常收到這種問題,其實網路上有非常多專業的答案了！莎莉今天分享其中一個很棒的回答給大家吧：量體脂肪-你不可不知道的內幕by coach Hankhttp://svg... (more)
[WSL先探] 第三站: Margaret river

sjugo1227 | 2015/04/14 | 留言 3 | 人氣 113

比賽時間 : 2015/4/15~26 比賽地點 : 澳洲, 西澳大利亞洲(WA), 瑪格麗特河(Margaret river) 世界時區 : GMT+8(台灣時間+0hr) 經緯座標 : 33.9454° S, 115.0741° E 第三... (more)
練習時你在想甚麼？我在學習放輕鬆完成揮桿動作

a165jack | 2015/04/14 | 留言 0 | 人氣 403

練習時你在想甚麼？我在學習放輕鬆完成揮桿動作。很多人空揮桿都姿勢一流，但一看到球就整個肌肉緊繃，相對打不出好球，然後又一直以為甚麼動作沒做好，又改來改去，想結果當然還... (more)
[健身] 第一次去踏進飛輪教室很緊張？不要怕，課堂須知報給你知。

LULU WU | 2015/04/10 | 留言 5 | 人氣 75515

飛輪教室是一個我上健身房很久，心理建設也很久，才敢踏進去的神祕區域。不知道大家是不是都會跟我有著一樣的心情呢？記得我以前常常會在教室外頭偷看，覺得裡面都放著奇... (more)
2015-04-04 五分山 (金瓜石出發)

心貧戶 | 2015/04/09 | 留言 0 | 人氣 318

或許週末已經習慣早起，今天約莫6點初就起床盥洗，接著就走到寬宿附近晃晃。剛走出寬宿時，就看見新山里附近被山嵐圍繞著。想拿起手機拍照，但發現視野不是很好，只好打消拍照的念... (more)
然後，接下來呢？

黃榮達 | 2015/04/08 | 留言 0 | 人氣 775

我跟我的朋友一起討論PMC圖，其實從PMC圖中，很容易知道大致的訓練量，所以針對了這個部分先討論。接著我的朋友問：「然後，接下來呢？」其實這個問題，施主你應該問... (more)