綜合運動 @ 運動邦痞客邦

綜合運動專欄

如何選擇一個適合你的私人教練?

健身狂莎莉Sally | 2015/05/28 | 留言 3 | 人氣 18989

如何選擇適合你的私人教練？錯誤的教練會讓你在痛苦中,失落中產生疾病, 正確的教練會讓你在健康中,生活快樂並產生自信！在十年前,在我還是某某學校的學生時,我被某某健身中心的... (more)
【Heaven Week】 2015-05-05 BRM505別府200k

心貧戶 | 2015/05/27 | 留言 0 | 人氣 138

昨晚抵達別府後，就趕緊去洗澡、洗衣服，接著就整理落地袋內的東西。別府的飯店有提供自助式洗衣機與烘衣機，不過機器的數量不多，要跟住宿的日本高中生一起排隊使用。雖然離旅館... (more)
練習時你在想甚麼？我在想製造桿頭速度的方法

a165jack | 2015/05/25 | 留言 0 | 人氣 487

練習時你在想甚麼？我在想製造桿頭速度的方法。這個標題很好，因為會想知道製造桿頭速度的人，就是有正確製造距離想法的人。一般的人，想要使揮桿距離變遠，都只是會把整體揮桿動... (more)
【Heaven Week】 2015-05-03 BRM503指宿600k

心貧戶 | 2015/05/23 | 留言 1 | 人氣 177

昨天早上10點半抵達指宿旅館食堂「くりや」，但一直等到下午3、4點才Check In。在等待的期間，沒有遇到Micky san，對於指宿這邊特別的溫泉沙浴，就沒緣去體驗。而葉師傅後輪斷鋼絲... (more)
[WSL戰浪報] CT#4 里約站_冠軍賽

sjugo1227 | 2015/05/23 | 留言 0 | 人氣 37

(原圖文資料來自WSL官網, 翻譯 by咻咻) 里約站, 史無前例的盛況, 在中浪況中經過一個禮拜的激烈交戰, 直到最後的 Final 達到了劇情高潮, 產生出了2015年世界巡迴賽的男子組與... (more)
年輕就是本錢~~~Max Verstappen

衛斯理 | 2015/05/22 | 留言 1 | 人氣 1707

香港回歸那年他才出生(1997)，今年他才17歲已經拿到Super License站上賽車界的頂端，成為Toro Rosso車隊的車手。看到今年的車手名單，除了老面孔之外最令我注意的就是Max Vers... (more)
功率訓練與目標管理

黃榮達 | 2015/05/18 | 留言 1 | 人氣 2210

把騎車搞成跟企業經營一樣還滿奇怪的（笑），畢竟對大多數人來說，騎車只是一種餘暇，抒發身心讓自己更健康，而不是搞一堆魚骨圖跟KPI整死自己。（迷之音：那一週練上20小時... (more)
練習時你在想甚麼？我還是在練習並確認我的揮桿流程！

a165jack | 2015/05/18 | 留言 0 | 人氣 990

練習時你在想甚麼？我還是在練習並確認我的揮桿流程！為什麼這星期還是要討論〝揮桿流程〞呢？因為太重要了！揮桿記憶〈好的〉=同樣的揮桿動作〈好的〉，重複練習。若要練的動作都... (more)
【Heaven Week】 2015-05-01 BRM501諫早400k

心貧戶 | 2015/05/17 | 留言 0 | 人氣 127

昨天將車子送到車店維修，再度回到飯店時，差不多已經6點初，已經錯過懇親會的入場時間。只好與葉師傅、包包到諫早駅附近的れんげ餐廳吃晚餐。れんげ - 烤魚定食晚餐後，到附近生... (more)
[WSL戰浪報] Men's CT#4 里約站_八強賽

sjugo1227 | 2015/05/17 | 留言 0 | 人氣 23

(原圖文資料來自WSL官網, 翻譯 by咻咻) 熱情如火的巴西迷在禮拜五比賽中心碎, 僅剩3名巴西選手持續頂進八強, Toledo, Italo Ferreira 和 Matt Wilkinson. 禮拜六的八強繼續在Ba... (more)
[WSL戰浪報] Men's CT#4 里約站_Round3~5

sjugo1227 | 2015/05/16 | 留言 0 | 人氣 32

(原圖文資料來自WSL官網, 翻譯 by咻咻) 所以的聚光燈焦點都落在兩位巴西選手的身上- 2014年總冠軍 Medina 和目前Jeep排名第一的 Adriano de Souza. 但在激烈的 Round3 中雙雙... (more)
2015情人節之旅-疾走水社大山

猛鐵阿虎 | 2015/05/15 | 留言 0 | 人氣 2029

2015情人節，很巧合地訂到了涵碧樓的房間，本來安排了兩天一夜的日月潭之旅但是熱愛戶外運動的我們兩個硬是在兩天一夜的旅行中，安排了~越野健行水社大山涵碧樓游泳晨跑水社-... (more)
【Heaven Week】 2015-04-29 BRM429嘉麻300k

心貧戶 | 2015/05/14 | 留言 0 | 人氣 226

今天是天堂週300k的活動日，不過活動出發時間是晚上8點開始，出發分成3個梯次，分別為20：00、21：00、22：00。本來計畫中午過後從博多搭乘JR篠栗線到桂川駅，接著再從桂川騎到出... (more)
2015.05.09、09.19 〖父母遊台灣〗台北藝術大學校園、水龜伯古早味冰品、老眷村北方點心、魯旦川鍋

afei | 2015/09/23 | 留言 0 | 人氣 4211

（FB粉絲頁：好野遊賞台灣）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2015.05.09 父母遊台北藝術大學校園、順吃魯旦川鍋藝大店、水龜伯古早味... (more)
走出溺斃的陰影，戰勝心魔晉級113K半超鐵。2015台東普悠瑪鐵人三項

六肆零 | 2015/05/13 | 留言 1 | 人氣 6654

我搬家了！請點這裡繼續(工具邦技術提供) 我搬家了！請點這裡繼續 (這裡只有摘要)閱讀全文 ➜ 走出溺斃的陰影，戰勝心魔晉級113K半超鐵。2015台東普悠瑪鐵人三項我難以忘懷，去... (more)
[WSL先探] 第四站: Rio de Janeiro

sjugo1227 | 2015/05/12 | 留言 2 | 人氣 171

比賽時間 : 2015/5/11-22 比賽地點 : 巴西, 里約熱內盧(Rio de Janeiro), Barra da Tijuca 世界時區 : GMT-3 (台灣時間-11hr) 經緯座標 : 22°54′30″S 43°11′47″W Surfer F... (more)
2015-05-09 烏來直潭

心貧戶 | 2015/05/10 | 留言 0 | 人氣 147

今天本來打算騎羅馬公路，但看到天氣預報下午會有短暫雨，便打消念頭亂入後主開的新手團。小粗坑土地公廟旁風景一隅從永福橋出發後，後主便開始一陣狂加速，一下子就看不見在後面... (more)
你不可不知道的肌力訓練!!!

薛小毛 | 2015/05/07 | 留言 1 | 人氣 9097

作者:吳毅亭編輯:薛小毛很開心一直以來的心靈及重量訓練的導師，終於下海了~ 阿是來分享知識文啦!!!(很榮幸能放在我的小天地) 這篇文章主要是肌力訓練的觀念篇，希望... (more)