運動邦» 綜合運動
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練習時你在想甚麼？我在練習一個穩定的揮桿節奏
練習時你在想甚麼？我在練習一個穩定的揮桿節奏。繼上星期分享的有關節奏的練習影片，我突然想到這部以前一直很有可看性的廣告影片，片中因為老虎伍茲的練習，讓後繼者跟著一個穩... (more)
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2014.06 LAVA新竹南寮鐵人三項賽．BH鐵人隊．TMAN
2014 LAVA鐵人三項系列賽新竹南寮站在夏至後的第一個週日舉行~ 聽說去年是9:30開賽，但因為是炎熱的夏日，選手容易熱衰竭和中暑，所以今年提早到6:30開賽，但還是來了個突發... (more)
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有氧訓練與脫勾(decoupling)
如果你在Google打上Aerobic decoupling搜尋，大概可以找出一海票的文章，內容都相當專業（老實說我沒有一個個都看完，而且很多都看不懂）。 不過都可以看到幾個關鍵字：PW:HR=... (more)
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練習時你在想甚麼？我在練習節奏的穩定，讓動作更穩定
練習時你在想甚麼？我在練習節奏的穩定，讓動作更穩定。看了更多這教練的影片，更覺得這教練掌握了教業餘人士高爾夫的教學重點。業餘人士學高爾夫，最大問題就是沒時間練習，就算... (more)
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英雄好漢在一班, 1995年從克里夫蘭布朗畢業的年輕人
十八年前的某個早上, 比利契克接到一通電話, 是老闆馬戴爾(Art Modell)打來的... 電影超級選秀日(Draft Day)是圍繞著克里夫蘭布朗隊所發生的故事, 而現實生活中則有天才小強尼的... (more)
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每天五分鐘練出川字肌/馬甲線
這是我花不到兩個月的成果，嘿嘿。 不少朋友問我怎麼練的？ 其實不難，懶人如我只做了四個鍛鍊核心肌群的基本動作，每天花五分鐘，如此持續兩個月「川字」就成形了。就這樣... (more)
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惠我良多的NFL贊助商們
我承認, 我是屬於感性派的消費者, 就算身處於科技產業, 當我在買東西時, 很不想去幹那種把每個東西的規格好好看個清楚, 然後開個POWER POINT檔, 把勝負Table做好, 最後再決定買那... (more)
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2014.06.11~12 百岳Sceond Shot 武陵四秀 小二友：桃池二友O型賞：桃山、池有山
百岳編號049：桃山(3,325公尺）（個人順序：003） 百岳編號052：池有山(3,303公尺)（個人順序：004） （參考維基百科的百岳編號表） （備註：強調個人順序，是要表示自己的經驗是... (more)
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練習時你在注意甚麼？我在練習轉身引導的揮桿軌跡〈平面〉
練習時你在注意甚麼？我在練習轉身引導的揮桿軌跡〈平面〉。在我上課的講義有說明，影響球飛行方向變化的因素，有揮桿時的桿頭軌跡〈影響擊球後的初飛行方向，偏右偏左直〉，有桿... (more)
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超爆笑【泡泡足球】競賽。絕對是人肉碰碰車，一直被撞飛
我搬家了！請點這裡繼續(工具邦 技術提供) 我搬家了！請點這裡繼續 (這裡只有摘要)閱讀全文 ➜ 超爆笑【泡泡足球】競賽。絕對是人肉碰碰車，一直被撞飛 大家都在瘋世足，而我們... (more)
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2014年亞洲東區女子排球錦標賽（7/02-06）賽程時間+比賽結果
亞洲東區排球錦標賽今年將由香港舉辦女子組賽事，7月2-6日在馬鞍山體育館登場，共有7支隊伍報名，目前尚未達體育署亞運參賽標準的中華女排，將要力爭前進亞運的最後機會。Asian Ea... (more)
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20140601 ESCAPE FROM ALCATRAZ TRIATHLON．舊金山惡魔島鐵人三項賽
TMAN．ESCAPE FROM ALCATRAZ TRIATHLON．舊金山惡魔島鐵人三項賽 台灣的第一次舊金山惡魔島鐵人三項賽，玩三鐵的朋友都知道世界上有幾場經典賽事，如果有機會一定一去”朝聖”一下... (more)
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我到底運動多少才夠？
我到底要運動多少才夠？每次莎莉都會收到這樣的問題的信件很多封，都在問：我已經做了有氧運動跟重量訓練了，這樣運動量夠嗎？其實這樣看你的目標是什麼？我常告訴大家要... (more)
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名落孫山, 不是末日, 而是更強--2000年那個第六輪才被選的四分衛
時間 : 西元2000年 場景 : NFL Combine 一位四分衛, 四十碼跑了5.2秒的選手, 十三位一同參加的四分衛選手沒有人跑得比他還慢, 而且也只有三位跑超過五秒, "他並不具... (more)
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彰化兩日賽(2) 繞圈
6/8(日) 彰濱繞圈賽 一圈四公里，市民組跑六圈。 集團人數以宜蘭聯隊和申騰美利達為眾，前面三圈僅有零星騷動。 進入第四圈，芳如妹妹攻擊(1)，新竹、宜蘭妹妹反應(2)，阿... (more)
