運動邦» 綜合運動
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Nike+ Training Club為2014帶來全新挑戰
2014年來臨之際，升級版 N+TC 應用程式嶄新登場，為全球Nike+健身社區1100萬名用戶帶來個人化鍛鍊體驗，記錄訓練成果。Nike+ Training Club就像一間24小時的“健身房”。當亞洲女性... (more)
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2014 happy new year
從2012年年底再以色列訓練兩週後，在澳洲旁的小島Noumea出發接著去澳網 短暫在台灣準備台維斯盃對澳洲 宜和我去土耳其一個月 在以色列單雙冠軍 ... (more)
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你體重卡關了嗎？如何越騎越瘦？
（感謝鄉民吉教練提供） 騎車一段時間之後，體重就不若剛開始的時候「直直落」，很多人可以在第一年輕鬆瘦個5～10公斤，但是之後就連一公斤都很難有進展，不管騎得再多... (more)
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[NFL Playoff]外卡賽大亂鬥之季後賽鳥預測
各位觀眾, 各位觀眾, 美好的時光總是過的特別快, 在到處都是金靠北音樂的環繞下, 以及迎接馬年, 101噴出煙火之際, 美式足球球季也即將進入尾聲, 而我也是在家庭工作之間, 抓住僅有... (more)
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你的FTP正確嗎? 你的功率計有沒有問題?
其實有很多地方可以發現你的FTP有沒有設得太離譜, 我想大家多少可以自我檢查一下 1. IF值 比方說, 連續騎一個小時的車, IF>1.2, 或者騎上個4小時, IF=1(機器人嗎?), 這就有點... (more)
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髂脛束摩擦症候群(ITBS)
本文由小樹自轉車與吳山姆提供，由我整理 上圖為單車膝蓋踩踏的示意圖，紅色為下踩 綠色為上拉 如果你輕鬆踩跟左邊一樣，而在重踩50-70轉時跟右邊類似的話，這是髂脛束摩... (more)
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訓練台小技巧：鴕鳥訓練法
感謝CCT大將，訓練台狂人王堯軒提供 很多人在訓練台上騎乘容易感到疲倦、酸痛、踩不動等等的症頭，使得強度往往都打得很低，時間也不夠久，無法跟外騎的效果相提並論。 其... (more)
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[NFL]殺啊!!攸關季後賽的最後拼圖, 2013 NFL正規球季最終戰
今年NFL球季又將接近尾聲, 最後一週, 第十七週, 不像棒球到後面常常為了消化賽事, 派出二線球員磨練球技, 本季NFL必須打到最後一刻, 才能把季後賽的拼圖完整到位, 先來看美... (more)
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102年全國第16屆體委盃男女排球錦標賽 賽程時間+球員名單
男子組共8隊參賽，包含國訓、台電以及甫於大專盃公開一級預賽拿下五連勝的國北教大、中原大學化身的中堃窯業等隊伍都有參賽。女子組則有四隊報名，直接進行單循環決賽。12/26-29在... (more)
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企業九年甲級男女排球聯賽 全賽季總戰績結果+攻守紀錄
排名 隊名 場次 場數積分 局數商 分數商 已賽 勝 負 勝 負 積分 勝 負 商 勝 負 商 3:0 3:1 3:2 0:3 1:3 2:3 1 國訓中心 30 24 6 15 9 ... (more)
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茂木賽車場(Twin Ring Motegi)Kart初體驗
有機會到茂木賽車場，除了看賽車外，還可以來開開Go Kart，體驗一下日本人的專業。 比照一般賽車場，kart也有個控制中心 這裡的Kart是用圈數算的，Racing Kart 10圈要250... (more)
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102學年度UVL大專排球聯賽 公開男一級預賽 比賽戰績結果
102學年度UVL大專排球聯賽 公開男一級預賽A、B兩組於12/16-20在屏東、新竹兩地開打分組前三名共6隊可晉級明年3月底的複決賽每日比賽戰績結果如下 102學年度UVL大專排球聯賽... (more)
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Honda博物館(下)---熱血的賽車魂
本田參賽歷史，我想”輝煌”二字已不足以形容。無論在二輪還是四輪，很少有第二家車廠在這兩個領域有這麼長時間、壓倒性的勝利。 博物館的三樓，是本田摩托運動的精隨。同樣... (more)
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健氣家呼吸訓練器，帶你邁向全馬之路
圖片來源 邁向全馬挑戰一：心肺耐力 心肺耐力是從事耐力運動的基礎關鍵，也是最多人會遇到的挑戰。跑步可以增強心臟力量，增加血液循環，肌肉也是需要呼吸的，讓氧氣更... (more)
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102年運動精英獎／中華男排脫穎而出 勇奪最佳運動團隊獎
教育部體育署昨（18）日下午在台北圓山大飯店舉行102年精英獎頒獎典禮，今年在東亞運奪下金牌的中華男排代表隊，在男籃、棒球、拔河代表隊同台角逐的「最佳運動團隊獎」脫穎而出，... (more)
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2013.12.14 魚路古道八煙段小嘗試-八煙聚落、八煙野溪溫泉
寄件者 2013.12.14 魚路古道八煙段小嘗試-八煙聚落野溪溫泉 這活動是無尾熊辦的爬郊山活動系列， 八月，曾經很幸運地參加這系列活動的「2013.08.31 十分意外淡蘭古道之三... (more)
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[壽山大進擊] 阿凡達祕境。"樹髮"三千丈的光纖峽谷
我搬家了！請點這裡繼續(工具邦 技術提供) 我搬家了！請點這裡繼續 (這裡只有摘要)閱讀全文 ➜ [壽山大進擊] 阿凡達祕境。"樹髮"三千丈的光纖峽谷 這次來爬壽山，就是為了傳說中的... (more)
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[NFL]2013十大討人厭球員
"犯規!" "犯規!!" "犯規!!!" "幹! 又犯規?", 有人忍不住開始幹樵,"對啊! 馬的, 每次上籃沒進就喊犯規, 機車耶", 其他人也不爽跟著附和, "媽勒, 你以為你是在打NBA喔?" "就犯規... (more)
