單車 - 綜合運動 @ 運動邦痞客邦

單車

塔塔加賽前訓練記實

黃榮達 | 2015/10/12 | 留言 2 | 人氣 2065

（文：王堯軒、劉俊宏、科學怪人補充整理）從我決定要參加10月03日的塔塔加開始，受到隊友反覆的言語刺激與挑釁激勵與打氣，我從07月23日開始進入備戰的訓練量，在此之前，我... (more)
2015戀戀197

美靜 | 2015/10/09 | 留言 0 | 人氣 1286

-- 第一次搭火車去比賽，覺得很有趣，就像旅行一樣。台北到台東，搭普悠碼只要三小時半，是以前台北到花蓮的自強號時間。但上網搶火車票的時間也不只了，每天上網訂票，終於買... (more)
西進武嶺資料收集----2015

黃榮達 | 2015/10/07 | 留言 1 | 人氣 2186

西進武嶺功率資料解析-------- 2014年初版延續2014年的資料，今年功率計廠牌比較多，用功率計的人也變多了，我們可以多看一些資料，那也可以歸納以下幾個點： 1. ... (more)
2015-10-04 新竹新埔

心貧戶 | 2015/10/07 | 留言 0 | 人氣 162

看著過往遊記，發現這個時間點差不多是柿子季要開始，再加上很久沒到新埔吃粄條，就臨時起意的排了這趟旅程。約莫6點離開家門，接著到捷運南勢角站附近吃早餐，6點半離開南勢角往... (more)
2015-09-22 尾道。しまなみ海道

心貧戶 | 2015/10/01 | 留言 0 | 人氣 1685

先前在背包客網站上，看到有人分享騎乘島波海道的文章。那時看著文章內的照片，就很嚮往來這裡騎乘單車。這次趁著來廣島騎乘BRM的機會，便安排幾天待在尾道，實現自己的小小願望。... (more)
渴望進步的苦惱

黃榮達 | 2015/09/28 | 留言 0 | 人氣 1077

我們之間最常遇到的苦惱是：為什麼我練來練去都沒進步？「為什麼我騎不贏馮俊凱、歐巴桑、小川、阿忠.....巴拉巴拉族繁不及被載」、「為什麼我CP20瓦數沒有400W？」、「為什... (more)
這是你要的比賽嗎？

黃榮達 | 2015/09/16 | 留言 11 | 人氣 14698

騎過武嶺比賽的人，應該對上圖的狀況不太陌生，除非你永遠都是騎三小時出頭，甚至更快，你就不會遇到這個場景。我不需要描述太多，光是看這張照片，我想就勝過千言萬語... (more)
建大武嶺杯賽後心得（領先集團篇）

黃榮達 | 2015/08/18 | 留言 1 | 人氣 3112

文：歐巴桑（成績：兩小時42分） ______________________________ 一過地理中心碑，馮俊凱開了第一槍象徵一年一度的武嶺盃，放行！ FTL破風前進集團都聚焦在馮俊... (more)
建大武嶺杯賽後心得（主集團篇）

黃榮達 | 2015/08/17 | 留言 0 | 人氣 951

作者： Vincent （成績：3小時44分）峰在前，無力 …… 哥破的不是風，是心魔！~ XD 武嶺前兩天，就中了一下感冒原本今年就騎的不怎麼順了，又來這一下棄賽的念頭 … 也... (more)
2015-07-25 宜蘭頭城

心貧戶 | 2015/07/27 | 留言 0 | 人氣 920

前陣子在moblie 01上面看到有篇在宜蘭頭城騎車的遊記，頓時勾起以前曾經想要到宜蘭騎乘濱海自行車車道的念頭。既然有遊記參考，便將騎乘的軌跡路線作個小修改，作為這次晨騎的路線... (more)
2015.05.01 苗栗三通嶺BIKE賞桐花享美食

afei | 2015/05/04 | 留言 0 | 人氣 1162

感謝Luna社長在野單車發起的這次「三通嶺」Off Road Bike活動。第四次來三通嶺，這是第一次遇到桐花盛開時節，桐花白色地毯綠隧道果然漂亮啊！第一次去，是2011年去三通嶺看小... (more)
2015-07-18 羅馬公路

心貧戶 | 2015/07/19 | 留言 1 | 人氣 212

上次騎宇老，小鱷魚因後變有問題，沒辦法繼續跟著Smart他們繼續騎羅馬公路。趁著後變修好之際，今天就來補課。帶著兩個麵包，約莫5點40分離開家門後，一路沿著中安快速便道、110縣... (more)
2015-07-04 雙泰產業道路

心貧戶 | 2015/07/05 | 留言 2 | 人氣 1022

雖然這週宜蘭的天氣預報是午後短暫陣雨，但還是想去騎前陣子的熱門路線 - 雙泰產業道路上的鷹石尖。為了減少日曬的時間，這陣子大多都很早就出門，但要早起床，還是會有想賴床的時... (more)
「我需要功率計來輔助我訓練嗎？」

黃榮達 | 2015/07/02 | 留言 1 | 人氣 3279

對於大部分騎了三五年比賽的騎士來說，大都我都會給肯定的答案：YES，因為比起傳統心率或是體感RPE的系統來說，功率訓練比較直接與直觀，而近幾年獲得功率訓練的資訊也比起幾年前... (more)
2015-06-27 宇老

心貧戶 | 2015/06/28 | 留言 1 | 人氣 437

前些日子看到小高大哥Po騎宇老的照片，發現在玉峰有一座剛完成的橋樑。再上加很久沒騎宇老，便決定到宇老走一遭。凌晨3點初起床，接著整理裝備，約莫4點出離開家門，開始今天的旅... (more)
2015.04.10 萬大南溪峽谷Bike幽情

afei | 2015/04/15 | 留言 1 | 人氣 5903

（FB粉絲頁：好野遊賞台灣）今年枯水期的單車潦K聖地，除了北港溪工程便道暫時消失而無法成行之外，已經享受了五八公路石城谷段、哈尤溪溫泉，萬大南溪是今年潦K行程的最後一... (more)
2015-06-20 台南北門水晶教堂

心貧戶 | 2015/06/25 | 留言 1 | 人氣 616

鮮少在台南騎車，有很多地方都想去。經由車友的建議，還有參考建葛格與阿文先前PO的路線，胡亂的規劃繞台南一圈的路線 - 繞一圈大約170多公里。不過看著天氣這麼熱，實在是沒有把... (more)
2015-06-19 台南安平

心貧戶 | 2015/06/22 | 留言 0 | 人氣 658

每年都要定期的到台南永康奇美醫院回診，每次都是來匆匆、去也匆匆，大多時候都是當天來回。這次趁著端午連續假期，打算帶著單車到台南，而安排了這趟的旅程。約莫3點半起床，經過... (more)