運動邦» 綜合運動
-
a165jack | 2016/10/04練習時你在想這個嗎？身體的轉動連動手部動作的關鍵
練習時你在想這個嗎？身體的轉動連動手部動作的關鍵〈夾腋下〉。一直強調力用大肌肉打球的觀念，為的就是要有更穩定、且更遠...
-
薛小毛 | 2016/09/30花蓮獨木舟之我要去看最美的星空&日出
小小的一艘船，能夠徜徉在無限廣闊的太平洋裡，把在都市裡的忙碌及煩惱通通丟到天邊。邊划著小船邊欣賞星空、日出、大海、斷...
-
瀅瀅 | 2016/09/29GET SPEEDO FIT:微涼，一起游泳去！
游泳這件事對許多人來說是夏天必備的事項之一。想像泡在又冰又涼的水裡頭，是多麼的舒適呀！不過近年運動風氣盛行，又是誰說...
-
a165jack | 2016/09/27練習時你在想這個嗎？身體的轉動，是轉移重心，不是位移
練習時你在想什麼？身體的轉動，是轉移重心，不是位移。我們一再強調揮桿動作，是要利用身體轉動引導手部動作，來完成我們的...
-
afei | 2019/11/25數次遊〖合歡溪步道〗、「福壽山農場」賞楓紅
這篇紀錄數次〖合歡溪步道〗中高海拔植物。 2010年第一次來到〖合歡溪步道〗欣賞的是台灣鐵杉，2019年第三次來，發現台灣紅榨...
-
薛小毛 | 2016/10/25公路車新手上路543-安全帽篇
試戴了公路車的安全帽才知道 真的會有頭頂兩邊卡住的困擾啊！(所以我是方型？) 原來戴上會有”金箍咒”是真的！ 還被兩間車...
-
a165jack | 2016/09/19放假後的練習，你在想什麼？想打出好球的正確觀念
放假後的練習，你在想什麼？想打出好球的正確觀念。經過了四天的連續假期，你跟我一樣，也是四天沒碰球桿嗎？而四天沒碰球桿...
-
寒 冰 | 2016/09/16Rhythmic All Stars 2016…
天知道我多懶…文坑填完前我大概都很懶吧←雖然自己也知道很藉口。大家也隨意隨意就好… 照片這裡，有什麼翻到的我會再放的...
-
薛小毛 | 2016/09/12泳鏡推薦-室內室外都適合的三鐵泳鏡
我自己在挑選「泳鏡」的重點 除了價格、品牌、外形之外 就是戴起來要好看！(超膚淺 因為我本身的臉型跟月亮一樣是圓又圓...
-
猛鐵 阿虎 | 2016/12/12201608臨時越野跑-羅馬縱走越野行
2016/08/21 羅馬縱走在最近兩三年路線被打通之後，路線廣受好評(此行即遇到台南來的登山隊) 所謂羅馬縱走就是羅葉尾山(27...
-
afei | 2015/10/202015.10.16 多年夙願終滿足BikeOnly郡大林道
這是從郡大山登山口回程下山，在郡大林道上遇見的陽光，陽光從柳杉樹梢灑下來，所幸我們沒有浪費太多時間在上坡踩踏上，因此...
-
a165jack | 2016/09/06
練習時你在想個嗎？你的釋放桿頭時機=桿頭觸球時機嗎？
練習時你在想個嗎？想要打更遠，當然要加快桿頭速度〈因為影響球飛行距離的因素=桿頭速度快慢〉。所以用力揮桿、加快揮桿速度...
-
猛鐵 阿虎 | 2016/08/3120160820三棧南溪黃金峽谷溯溪行
黃金峽谷幾乎是台灣入門溯溪路線當中一條經典的溪谷，難度不會很高，由有經驗的人帶領通常能一窺黃金峽谷美景 而偏偏我登山...
-
猛鐵 阿虎 | 2016/08/302016.08 三天三夜 嘉明湖之旅
這個月份第二次帶團來嘉明湖，八月份剛好每周上山一次，月初嘉明湖，第二週去日本富士山，第三周又來嘉明湖 這次依舊是小隊...
-
Eva | 2016/08/30健身日記｜bonds sport運動內衣‧大理石運動內衣!(Bonds Active Crop-Marblised)
因為現在住在墨爾本，所以比較方便買到一些當地或國外品牌 bonds算是非常非常老的澳洲品牌了(100歲了吧!!)，最多人知道的應...
-
美靜 | 2016/08/29塔塔加賽
戀戀197公路賽之後都是爬坡賽了（是，這場還沒寫，欠稿樣）。準備爬坡賽沒有別的就是要花時間爬，然後體重要輕。（我都沒有.....
-
a165jack | 2016/08/29
練習時你在想這個嗎？想要更有Power，你要更會利用下盤的轉動
練習時你在想這個嗎？想要更有Power，你要更會利用下盤的轉動。每次教學生打到長桿，甚至木桿，大部分會有挫折感，因為，大部...
-
a165jack | 2016/08/23練習時你在想這個嗎？雙腋下夾住，是讓身體的轉動連結手部動作的關鍵
練習時你在想這個嗎？雙腋下夾住，是讓身體的轉動連結手部動作的關鍵。上星期剛好在教〝拋球練習〞，剛好跟這位劉教練的想法...
-
Eva | 2016/08/19健身日記｜2016 墨爾本Melbourne健身房推薦(2)-24小時健身房Jetts、Anytime Fitness
墨爾本健身房第二發！ 因為有些比較「特別」的健身工作室大多數只有一間店（類似像fit in一樣） 除非地理位置近、或是有...
-
a165jack | 2016/08/15
練習時你在想這個嗎？把你的揮桿動作流程化
練習時你在想這個嗎？把你的揮桿動作流程化。擊球後，球的穩定飛行結果，是你的成績能不能愈來愈好的關鍵。而想要有穩定的擊...
-
a165jack | 2016/08/10
練習時你在想這個嗎？我要把身體的轉動，變成揮桿過程中的主要動作。
練習時你在想這個嗎？我要把身體的轉動，變成揮桿過程中的主要動作。我常跟學員說，若我把揮桿動作，先簡單分為轉身動作跟手...
-
泰瑞克斯 | 2016/08/03不論成敗，已經勝利的奧運參賽者？（電影：我和我的冠軍女兒相關故事）
2016年的里約夏季奧林匹克運動會將在這個週末舉行，這屆奧運賽事的問題滿多的，場館、設施、衛生條件，主辦單位巴西有跟...
-
運動邦 小編 | 2016/08/01突破自己，不信極限：陳傑
陳傑，24歲就已是萬眾矚目、新世代的台灣田徑新星，擅長男子400公尺與400公尺跨欄的他，年紀輕輕就已入選兩屆奧運代表，2015...
-
a165jack | 2016/08/01練習時你在想這個嗎？想要Power，就要會正確的轉身動作
練習時你在想這個嗎？想要Power，就要會正確的轉身動作。今天又要延續上星期的話題〈增加Power，增加距離〉， 因為，最近的學...
