運動邦» 綜合運動
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a165jack | 2016/05/23練習時你在想這些嗎？上、下桿時，身體的前傾角度要保持固定，收桿時才轉直起來
練習時你在想這些嗎？上、下桿時，身體的前傾角度要保持固定，收桿時才轉直起來。又些球友會問我，為什麼一直會有削頂球、觸...
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southern7795 | 2016/05/18等高 ─ 紀熊空印象
熊空，熊空，在蜿蜒陡上的山路中我看著「熊空茶園」的指標這麼默讀著，彷彿多唸個幾遍就會以為到了日本，然後補足空白的東...
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薛小毛 | 2016/05/17微胖女孩努力減脂中-飲食篇
你想要成為喝水也會胖的人，還是躺著也會瘦的人？ 拜託當然是躺著也會瘦的人啊，這根本就是我的"人生願望" 我還希望脖子掛...
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美靜 | 2016/05/16勇闖東海岸
4/17 的比賽，比完到現在，雖然還是一直在騎車，但心態上還是在休息；找個機會把遊記寫一寫。 *** 清晨和隊友集合從台東市...
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衛斯理 | 2016/05/16你們倆個在搞啥啊? ~~~2016 F1 Spain GP
這周的西班牙GP，Mercedes 車隊的兩位車手在第一圈就撞在一起，讓車隊吃下自2011年澳洲站以來的Double DNF。這種結局實在很難...
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Eva | 2016/05/16健身日記｜2016/05月monthly workout Log_女生訓練臀部及腿部的重要性!
（4/30 中壢） 好像很久沒有記錄一下我的運動了 最近運動方式大改變～ 想說以後每個月的運動記錄都記在一起好了～ ...
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a165jack | 2016/05/16你的練習是在注意這些嗎？揮桿軌跡你注意了沒？
你的練習是在注意這些嗎？揮桿軌跡你注意了沒？我又要改我的標題了，從最早的〝練習時你在想甚麼？〞到現階段的〝為什麼他們...
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afei | 2020/06/27多次訪【無耳茶壺山】【半屏山】【燦光寮山】（黃金三稜「茶壺山稜」）
這是【無耳茶壺山】往【半屏山】的芒花隧道。 主遊記：多次訪【無耳茶壺山】【半屏山】【燦光寮山】（黃金三稜「茶壺山稜」...
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黃榮達 | 2016/05/12不要害怕休息
不少選手對於「安排休息週」這件事情感到很惶恐，在休息週的時候拼命堆量，然後在下一個訓練階段的強度增加課表GG。 我明白...
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sjugo1227 | 2016/05/10[WSL浪報] 2016 澳洲角#1#2#3
男子組衝浪選手最多的主場澳洲一連三場的賽事, 在3月與4月份的好浪時節緊接播出, 最喜歡這個時間看完一站又一站的感覺, 非...
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a165jack | 2016/05/09
練習時要有這樣的觀念？想要距離，不是用力，而是要讓桿頭速度變快
練習時要有這樣的觀念？想要距離，不是用力，而是要讓桿頭速度變快。很高興今天能得到這個影片，分享這個觀念。在教學的經驗...
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運動邦 小編 | 2016/05/06武裝自己：善用五項訓練技巧，讓你更具Power！
今天小編要來和大家分享幾個能夠「武裝自己」的訓練方式，讓我們跟著蔣淯安、劉容杏等人的專業示範，一同學習這幾項訓練動作...
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運動邦 小編 | 2016/05/10UA校園武裝大使，找的就是你！
青春，適合揮灑熱血的色彩；青春，適合用汗水堆砌起回憶。 當所有人正玩樂享受時，你可以試著讓自己更獨一無二！ ...
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a165jack | 2016/05/03為什麼他們要這樣練習？因為要利用科學方法練習增加效率
為什麼他們要這樣練習？因為要利用科學方法練習增加效率。我常跟學員們鼓勵，你們打不好球，最重要原因是沒有時間練習，再者...
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Eva | 2016/04/29健身日記｜2016 4月女生運動服飾品牌新選擇Ivy Park!!(新增ZALORA優惠碼)
看到這些圖真的超生火的呀！！！ 這身材太美了 2016 4月才上市的新品牌Ivy Park 是我偶然發現的女生運動服品牌 因為...
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southern7795 | 2016/04/25武功 ─ 記高雄茂林五公山林道
我總是聽說著有關遠方未知林道的一切 ─ 聽好朋友說也聽陌生人說，以為聽久了，就有機會換自己說給人聽，於是聽跟說賦予了...
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a165jack | 2016/04/25為什麼他們要這樣練習？因為這樣的練習最簡單又有效！
為什麼他們要這樣練習？因為這樣的練習最簡單又有效！我常跟學員一直強調，用手拿球桿打球是最平常、直接的方法〈用手為主要...
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Eva | 2016/04/22健身日記‧健身1年半心得小分享，我的體態小改變!(這篇會持續更新記錄)
阿囉哈～ 我的第一篇文章是2015年3月25日發的，轉眼間也一年了！ 其實認真算算，我大概是從2014年初開始有運動 ...
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寒 冰 | 2016/04/19饅頭在粱贊
Lebedeva紀念賽，13-16日的比賽我算是後知後覺了Orz，小比賽就是難追。饅頭阿饅頭，等到四月中終於看到妳了！萌冷門的悲哀，...
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Eva | 2016/04/18健身日記‧淺談我的瑜珈墊選擇、材質、推薦!
今天要來超級淺談我的瑜珈墊～ 因為這陣子比以前常在家裡運動，也將家裡的運動配備準備的完善一點 尤其是瑜珈...
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southern7795 | 2016/04/18緣分 ─ 記台東利嘉林道印象
關於那些我從未踏上的林道，期待往往是多於想像的，如同在緣分的詮釋上，我們總是希望在對的時間遇見對的人，然而，更多時候...
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薛小毛 | 2016/04/18EPSON PULSENSE PS-600 不太一樣的開箱文
如果一支錶能喚回運動的熱情及一個不一樣的自己! 進公司將近三年，體重增加的速度根本就是以倍數成長。只要到了每年體檢時...
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a165jack | 2016/04/18為什麼他們要這樣練習？因為這樣可以輕鬆創造桿頭動能來擊球
為什麼他們要這樣練習？因為這樣可以輕鬆創造桿頭動能來擊球。用手的動作帶桿頭打球，當然打的到球，但是就是不穩定，容易有...
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黃榮達 | 2016/04/14某個人的FTP水準，是可以複製的嗎？
有滿長的一段時間，我一直認為能夠練到多少的FTP水準，跟車手本身的天賦、年齡、特性有關，但是不可能無限的成長下去。 比如...
