運動邦» 綜合運動
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southern7795 | 2016/04/11知道 ─ 記台東知本林道印象
林道之所以為林道，對我而言，其實是「林」而不是「道」，林相對了，無論是水泥山路或原始小徑都是追尋荒野的正確之道。位於...
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a165jack | 2016/04/11為什麼他們要這樣練習？因為我想要打得遠又要準！
為什麼他們要這樣練習？因為我想要打得遠又要準！用手的動作打球，一定打的到球，可是當你想打遠時，整個手部動作就要快，才...
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健身狂莎莉Sally | 2016/04/07適當的重量訓練對於心臟疾病患者是能得到改善的
我是個心臟病患者，以前的我很容易心絞痛， 我的醫生告訴我， 要多多訓練自己的心臟接受壓力的抵抗，讓心臟更強大。 有些人...
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a165jack | 2016/04/04為什麼他們要這樣練習？因為轉身的動作會影響揮桿軌跡！
為什麼他們要這樣練習？因為轉身的動作會影響揮桿軌跡！記得之前跟學員解釋球的飛行變化時，特別強調：大方向的飛行方向問題...
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southern7795 | 2016/04/03達人 ─ 記達仁人文景觀自行車道
達仁鄉，一座位於南迴公路上的鄉鎮，從年輕至今開車經過此地無數次，卻從來沒有停留過一回，更多時候都是獨自...
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a165jack | 2016/03/28為什麼他們要這樣練習？因為要打出直球，揮桿軌跡是關鍵！
為什麼他們要這樣練習？因為要打出直球，揮桿軌跡是關鍵！常常跟球友分享影片，是要大家知道練習的重點〈讓練習更有效率〉〈...
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寒 冰 | 2016/03/262016 Grand Prix Thiaisㄧ3/26-27 法國 蒂艾
AA前三。照片感謝Fanny Cortyl 視頻可找我的頻道、 Валерия Папаценко、thelegendofNeshka / 俄羅斯論壇的訊息 AA成績 ...
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黃榮達 | 2016/03/21
課表實作分享-----HIIT
我會在課表內安排一個HIIT的科目，關於HIIT的訓練效果與原理，網路上已經談很多了，這裡不贅述 根據TABATA原則，強度與休...
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a165jack | 2016/03/21為什麼他們要這樣練習？因為這樣除了有力量外！還更穩定！
為什麼他們要這樣練習？因為這樣除了有力量外！還更穩定！我常跟學員聊天，現在是〝科技〞引領一切的時代，所以，現在的打法...
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southern7795 | 2016/03/20點石 ─ 記屏東瓦魯斯溪源頭瀑布
「不起眼的石頭內，隱約閃耀金色光芒，讓人看了目眩神迷，這是部落族人從屏東來義鄉跟泰武鄉交界處，瓦魯斯溪撿回來的金礦...
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afei | 2015/07/282015.07.24 久違的羅山林道快閃避暑涼爽行
（FB粉絲頁：好野遊賞台灣） 自從開始享受Off Road Bike以來，這應該是第三次來羅山林道： 2010.03.28新竹五峰 羅山林道南...
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afei | 2015/09/022015.08.29 嘉義阿里山〖特富野古道〗雨中詩情畫意
如台灣山林悠遊網「特富野古道」的說明：（特富野古道原為鄒族人早年開闢的獵徑，日治時期古道後段改建成運送林木的「水山線...
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a165jack | 2016/03/15為什麼他們要這樣打球？因為要創造更遠的距離
為什麼他們要這樣打球？因為要創造更遠的距離。教學過程中常要解決學員心中的疑惑，因為在他們自己練習且練不好時，總有人會...
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Eva | 2016/03/15健身日記‧女生健身褲American Eagle Outfitters Hi-Rise Signature Legging
一直不斷的買運動穿的Legging就～是～我～ Wei一直覺得我穿起來都很像（就是不一樣！不一樣！你的營養品才都一樣...
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衛斯理 | 2016/03/122016 Formula 1 有啥新玩意!!!
每年賽季前發一篇What’s new似乎已成為習慣，但去年F1實在太難看，我就沒寫其他文章了。 看看今年的新變動吧! 這幾年難看...
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Eva | 2016/03/10健身日記‧2016/03/06、7 daily workout Log_退化後的進步，不過於要求運動表現
（Wei的熱身就比我的正式訓練重很多了哈哈哈哈） 來記錄一下拍婚紗前兩天的運動及心情～ 雖然我們12月已經去LA拍過自助...
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黃榮達 | 2016/03/08環法有多艱苦？How Hard Is the Tour de France?
原文標題：How Hard Is the Tour de France? 原文作者：Joe Friel 原文日期：6/30/2012 原文連結：http://www.joefrielsbl...
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a165jack | 2016/03/07為什麼他們要這樣練習？因為回正桿面觸球是打出直球關鍵
為什麼他們要這樣練習？因為回正桿面觸球是打出直球關鍵！請看今天的分享時，一定要有一個正確的觀念。我們不是要你用手的動...
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黃榮達 | 2016/03/07週TSS總量漫談
各位有注意到嗎？ 有的人明明就比你騎的時間少很多，但是週總和的TSS跟你差不多，這表示他的訓練強度上，是比較高的（當...
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寒 冰 | 2016/03/06
Aura Cup
// 由 Anastasia Karakulova 貼上了 2016年3月6日 第一屆克羅地亞國際賽。保家小女神Kaleyn的新圈超讚阿。...
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a165jack | 2016/03/01為什麼他們要這樣練習？因為要製造更大動力，來創造更遠距離
為什麼他們要這樣練習？因為要製造更大動力，來創造更遠距離。科學又再一次的證明，想要擊出更遠的距離，就是轉身動作引導手...
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sjugo1227 | 2016/02/29[WSL]各站獎盃
冠軍出爐的那一刻, 總是不可缺少的舉起獎盃的那瞬間, 拍照可留下紀錄代表選手的勝利與榮耀. 眼尖的你可以發現, 每站的獎...
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衛斯理 | 2016/02/27Performance Riding Techniques賽車技巧 加速篇
孤輪可以吸引你女友的注意，但卻對單圈毫無幫助 隨便一台重機的加速能力，讓超跑像個笨蛋一樣。但是在彎道中，重機則占不到...
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a165jack | 2016/02/22為什麼要練習這樣的動作？因為認識轉動時的身體部位，才更能做出正確的身體轉動方法！
為什麼要利用椅子練習這樣的動作？因為認識轉動時的身體部位，才更能做出正確的身體轉動方法！我的學生都應該看過我這第二段...
