運動邦» 綜合運動
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PaytonWang | 2015/12/28New Orleans Saints 現場觀戰日記
位於美國南端Louisiana州的New Orleans會讓你想到甚麼? 是New Orleans Pelicans?還是New Orleans雞翅? 又或是美國最大的Mardi...
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黃榮達 | 2015/12/23調通你的有氧能力
什麼叫做「調通有氧能力」呢？這沒這麼抽象，你想一下你剛騎車的矬樣就不難理解了。其實就是讓身體更能夠把脂肪拿出來燒、乳...
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寒 冰 | 2015/12/22小饅頭的四個成套+新GALA！
快感動哭了QQ看到視頻還一度不敢相信這是新的嗎是新的嗎？！太好了，年底還有比賽而且有人記錄下來，拍得又那麼好又是高清！...
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LULU WU | 2015/12/21【選購參考】瑜伽鋪巾 V.S. 旅行用瑜珈墊，買哪個好？
瑜伽鋪巾 V.S. 旅行用瑜珈墊 話說，如果是常常去瑜伽會館或者是健身房上瑜伽、BALANCE等課程時，雖然多半現場會提供公...
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黃榮達 | 2015/12/17冬訓為何不練間歇……..嗎？冬訓不要騎低強度……嗎？
天氣這麼冷，好好的睡覺不行嗎？（嘆） 最近PCG網頁出了一篇文：The Myth of Winter Base Training For Cyclists，作者是Jim...
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Eva | 2015/12/17健身日記‧2015LA 洛杉磯太好買！女生去健身房應該怎麼穿搭之不專業分享part2
噹噹噹噹～！ 在美國買運動用品太輕鬆了～～尤其是球鞋，真的太便宜啦，所以我又失手了！ 看這篇之前可以先回顧一下...
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LiTV | 2015/12/162015這些事，你錯過了嗎？─體育(綜合)篇
延續上週的主題，本週LiTV推出一系列本年度各種體育賽事的總整理，究竟2015又有哪些「台灣之光」在國際舞台發光發熱？讀者們...
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Eva | 2015/12/16LA‧ 2015LA 洛杉磯必去健身房推薦：Barbell Brigade、Gold's Gym 。
12月我跟Wei到洛杉磯住了兩週，我夢想的迪士尼、環球影城沒去到，倒是跟Wei跑了他心中的夢幻健身房。 雖然查了很多其他...
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健身狂莎莉Sally | 2015/12/15幾種幫助減脂的運動：
其實運動有很多種，減肥的運動也有很多種可以來藉由訓練燃燒你的脂肪。莎莉提供以下的方式，你可以減脂的訓練跟重量訓...
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pangsmom | 2015/12/142015.12.05-09日本滑雪中毒步步驚心團
#日本滑雪中毒者 未曾想像過可以接觸到滑雪這項運動, 因緣際會, 在美少女(賈永婕)的邀約下, 有機會可以嘗試, 沒想到才第一次...
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a165jack | 2015/12/14為什麼他們要這樣練習？因為好的站姿是穩定擊球及創造距離的關鍵
為什麼他們要這樣練習？因為好的站姿是穩定擊球及創造距離的關鍵。最近又有機會教到一些完全初學的學員，第一堂課不外乎就是...
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心貧戶 | 2015/12/132015-12-13 桃園觀音白沙岬燈塔
上次到桃園八德落羽松探路時，在Google Map上發現沿著112縣道往觀音方向，可以到白沙岬燈塔。想到白沙岬燈塔，就想到上次去貓...
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健身狂莎莉Sally | 2015/12/1310個理由讓妳知道重量訓練的好處
親愛的鬥士， 莎莉還是收到“我不敢重量訓練，我害怕變金剛芭比”這樣的理由跟信件， 老天爺～重量訓練最棒的好處不是只有雕...
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黃榮達 | 2015/12/09上班族車手的極性訓練
上一篇文我們講了「極性訓練」，那下一篇的補充說明就是到底這種課表怎麼排比較好？ 極性訓練法的概念，就是要騎在Ant (...
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黃榮達 | 2015/12/08冬訓、LSD、訓練台、SST、極性
冬訓或是Off-season 的概念，對於職業運動員來說，是必須的，一整年的激烈賽事下來，身體需要長時間的恢復，這樣大小傷勢就會...
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a165jack | 2015/12/07為什麼要這樣練習？因為這樣的身體轉動才能兼顧動力及方向
為什麼要這樣練習？因為這樣的身體轉動才能兼顧動力及方向。我們常建議要學員要利用身體的轉動引導手部動作來完成全揮桿動作...
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美靜 | 2015/12/06一日北高 11hr30
三看從北到南的氣象預報，週六風最大，此風不吹更待何時， 把北高當作走廚房的愛買學長本週又要啟程，預計與他結伴，...
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心貧戶 | 2015/12/022015-11-29 淡水漁人碼頭
前陣子不經意的在Google Map上看見淡水燈塔的標示，就想找時間來探路。但這陣子一直到外縣市騎車，探路的行程便一拖再拖。上...
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心貧戶 | 2015/11/302015-11-28 台中 大肚藍色公路 / 高美溼地
幾個月前就很想到台中騎乘望高寮、大肚藍色公路與松鼠坡，但為了是要在台中住一晚？還是當天來回而猶豫不決著？上個星期跟ken...
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健身狂莎莉Sally | 2015/11/28健身時，在哪種狀況下我需要請教練？
專業教練很重要， 這的確是莎莉一直推崇的， 健身一定要找教練。 但是要找終身嗎？ 其實學運動可以分很多階段來找教練， ...
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寒 冰 | 2015/11/28在義大利的黑色小蘇打w
Torneo internazionale di ginnastica ritmica - ASU from Ranofilms on Vimeo. 這個視頻偶然在VK看到粉絲的截圖才去翻的，...
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薛小毛 | 2015/11/26【實測】above競賽型泳鏡
對於游泳，我不專業，只有會換氣的程度 但卻很喜歡在水裡那種安靜又自由自在的感覺 彷彿這世界只有自己一個人 這一次...
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健身狂莎莉Sally | 2015/11/24我該如何喚醒我的臀部？
我知道很多女孩在練習深蹲前， 根本無法把臀部的肌肉給叫醒， 不管你怎麼深蹲，你卻只會用到大腿肌肉， 甚至你覺得...
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寒 冰 | 2015/11/24以色列冬訓阿
美照還是感謝Oleg大師 VK / FB 幸好還有照，至少可以陪伴我們冬歇期沒有比賽的孤寂感，順便窺窺新成套的小細節。莫斯科已經...
