運動邦» 綜合運動
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黃榮達 | 2015/03/06訓練課表真的有「利潤」存在嗎？
我從來就不覺得，「安排課表」這件事情，可以賺到什麼錢，或者存在某種「利基」，的確這裡面有一些 Know How ，也有經驗累積...
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J優生 | 2015/03/06【知識】治療駝背的重點不在練闊背肌！
駝背是現在的文明病，也因此漸漸受到重視，但在此同時大部份的人只是直覺的判斷要加強「闊背肌」，但其實這並不是正確的方向...
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猛鐵 阿虎 | 2015/03/052014.12 玉山前五峰 兩日行 (D2)
12/17天氣晴朗，人員狀況佳，鬥志高揚，即便全山屋的山友都走光了 才半夜兩點半，已經聽到有些山友起床的聲音，...
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猛鐵 阿虎 | 2015/03/042014.12 玉山前五峰 兩日行 (D1) 玉山前峰 玉山西峰
是的，玉山群峰我來了 爬了十多年的山，也許很多朋友不相信我還沒去過玉山群峰XD，十年前已經登過玉山主峰，不過當時後是...
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IssacKr | 2015/03/03Go Up！企業排球聯賽公開徵求創意LOGO 首獎5萬
第11季企業甲級男女排球聯賽預定4月25日在臺北體育館點燃戰火，今年除了男、女隊都將各新增一支隊伍，總隊數達到10隊規模之外...
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LULU WU | 2015/03/03[痞客紅人書房] 健身，從零開始。
錯過痞客紅人書房的朋友沒關係，幫各位送上當日講座內容整理。 內容跟當天會有些出入，但是基本的順序跟邏輯是一樣的^^ ...
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IssacKr | 2015/03/02103學年度HVL高中排球甲級聯賽總決賽 賽程時間+線上直播
103學年度HVL高中排球甲級聯賽6強總決賽3/3~5在臺北體育館點燃戰火，比較特別的是今年轉播單位不再是緯來體育台，改成由FOX體...
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健身狂莎莉Sally | 2015/03/02彈力帶訓練
(好吧!我承認這張照片有點假掰!) 如圖片如主題，今天我們來談談彈力帶的訓練吧! 為什麼今天要來說彈力帶? 因為這...
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a165jack | 2015/03/02練習時你在想甚麼？再一次確認〝回正〞桿面的時機及方法
練習時你在想甚麼？再一次確認〝回正〞桿面的時機及方法。最近臉書很流行一位老師的影片，經由學員的分享後，我也常常關注他...
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六肆零 | 2015/02/25參加日本自行車賽的細膩觀察。2015環沖繩-美之島，帶著Garmin Edge1000騎在海中央
我搬家了！請點這裡繼續(工具邦 技術提供) 我搬家了！請點這裡繼續 (這裡只有摘要)閱讀全文 ➜ 參加日本自行車賽的細膩觀察。2...
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健身狂莎莉Sally | 2015/02/25健身的成效沒有捷徑
健身的成效沒有捷徑,只有願不願意相信自己,然後努力而已！可以告訴我快速瘦的辦法嗎？我要在一個月瘦10公斤！夏天要到...
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afei | 2015/02/25父母遊 外甥多次遊新店碧潭和美山步道
個人一直喜歡「和美山步道」甚於仙跡岩步道，一方面是因為「和美山步道」位在新店溪畔，水汽旺盛，整體生態要比仙跡岩步道豐...
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sjugo1227 | 2015/02/24[WSL先探] 第一站: Gold coast 黃金海岸
比賽時間 : 2015/2/28~3/11 比賽地點 : 澳洲東岸, 昆士蘭, 庫倫加塔, Snapper Rocks 世界時區 : GMT+10(台灣時間+2hr) 經...
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a165jack | 2015/02/24練習時你在想甚麼？我在確認揮桿中的手部動作變化
練習時你在想甚麼？我在確認揮桿中的手部動作變化。記得以前在做球場管理時，在看到球友打出右曲球的狀況時，很多教練都要球...
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健身狂莎莉Sally | 2015/07/16打死都不相信減肥文
今天要來寫觀念的問題,以下是我“打死都不相信”的話, 可能會不小心得罪到一些人 ,但是我都是非常認真地研究這些問題...
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afei | 2015/02/23父母遊 二度遊四獸山步道-虎山步道
第二次、2015.02.19 父母初一虎山步道O型小健行 大年初一，父親想要出去走走，透透氣， 大過年，到處都是人潮，不太敢去著...
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健身狂莎莉Sally | 2015/02/21為什麼核心訓練如此重要?
前幾天大家都看到莎莉在做的結合音樂跟核心的訓練影片， 莎莉每兩天就會專心的練習核心訓練大概十五分鐘左右， 但是..........
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afei | 2015/02/182015.02.15 樹林〖同龍棟〗小百岳行：大同山-青龍嶺-大棟山
（FB粉絲頁：好野遊賞台灣） 這次 樹林〖同龍棟〗活動，是無尾熊社團活動：第22爬：〖同龍棟〗（連結是社團活動相簿），路線...
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hysem | 2015/02/18新竹不很遠吧!
春節期間PO這篇文實在有點煞風景，但若不發聲，可能也沒人在乎真相。最後還是要祝福諸位 在新的一年洋洋得意。 日前北市...
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黃榮達 | 2015/02/17AeT? AnT? ANT+?
http://asruada0.pixnet.net/blog/post/409671775 上一篇直接採取喬老Blog內容的文，不少讀者反應「可讀性太低」，原因不...
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afei | 2015/01/012014.12.28 天氣回心轉意的第六次武道能敢活動（石磊國小、泰平隧道、舊巴陵橋）
這是第六次武道能敢單車活動，這幾年幾乎都是以「武道能敢」這個活動作為一年的年終告別禮。 「武道能敢」是三光村的舊名（泰...
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黃榮達 | 2015/02/16
冬訓一定要純有氧嗎？
「有氧跟冬訓」這樣的觀點，套在我們業餘車手身上到底是不是真的很合理？我抱持著疑問，雖然說我自己也在冬天不太騎超過LT以...
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a165jack | 2015/02/16練習時你在想甚麼？不斷的練習，不代表每次都會打出好球
練習時你在想甚麼？不斷的練習，不代表每次都會打出好球。農曆年前的最後一次PO文，當然要跟過年有關。今天分享的影片中，是...
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southern7795 | 2015/02/16朝聖-特富野古道
那些我以為很近的地方其實比我想像中的還遠。清晨六點半從台南出發，直到十點才抵達特富野古道的自忠入口。三個半小時除了開...
