綜合運動 @ 運動邦痞客邦

綜合運動專欄

為什麼他們要這樣練習？因為多一分練習，就多一分把握，學學〝隨時隨地的練習〞吧！

a165jack | 2016/01/04 | 留言 0 | 人氣 189

為什麼他們要這樣練習？因為多一分練習，就多一分把握，學學〝隨時隨地的練習〞吧！在我的講義開頭的第一句話就說，〝多練習〞是打好高爾夫的首要條件，可是忙於工作的妳們常說，... (more)
老墅 ─ 記樟湖吊橋印象

southern7795 | 2016/01/03 | 留言 0 | 人氣 1905

每年歲末總會來到朋友位在雲林古坑的老別墅度假，二十年的老墅了，四週的老樹肯定也是少不了，儘管老屋平日無人居住，偌大的空間下，生氣還是挺蓬勃的。在這半山腰可看雲又看山... (more)
一步一腳印 Anastasia Karakulova的成長紀錄

寒冰 | 2015/12/31 | 留言 0 | 人氣 115

2015年行至尾聲，即將迎來2016，小饅頭也要過16歲生日正式升為成年組選手了。從2014年年底至今追了她一年多，能看到她比賽的機會太稀罕，這些難得的出賽中又多是有照片沒影片的，... (more)
比較 ─ 記台東都蘭山步道印象

southern7795 | 2015/12/30 | 留言 1 | 人氣 1117

旅行的好處其實一直被很多人放大著，使得沒去過遠方這件事似乎成了一種罪惡。以前我也覺得出了一趟遠門肯定會讓我改變或是增長什麼，後來，我才發現世界無窮無盡，絕對不是「此生... (more)
健身日記‧健身必備！用途多多Foam Roller-基礎動作篇

Eva | 2015/12/30 | 留言 0 | 人氣 6278

今天想要分享一下我又愛又恨的Foam Roller～酸起來真的很可怕～～但因為真的很實用，就來分享一下我不專業的小小心得，網路上還是很多專業的文章，大家也可以自行蒐尋或是問... (more)
溫度 ─ 記東進南橫公路印象

southern7795 | 2015/12/28 | 留言 1 | 人氣 2530

「我是有溫度的人。」東進南橫的前一天，車友 Y 這麼跟我說。記得那時候是聊到人和人之間的相處之類的話題，然而，在那當下，那七個字讓我想到「彎路總是比直路精彩」這句話，同... (more)
New Orleans Saints 現場觀戰日記

PaytonWang | 2015/12/28 | 留言 1 | 人氣 172

位於美國南端Louisiana州的New Orleans會讓你想到甚麼? 是New Orleans Pelicans?還是New Orleans雞翅? 又或是美國最大的Mardi Gras嘉年華? 對於小p來說，印象最深刻的是10年前2005... (more)
調通你的有氧能力

黃榮達 | 2015/12/23 | 留言 1 | 人氣 2150

什麼叫做「調通有氧能力」呢？這沒這麼抽象，你想一下你剛騎車的矬樣就不難理解了。其實就是讓身體更能夠把脂肪拿出來燒、乳酸更快排除、氧氣輸送更多、疲勞一直向後延緩。拿我來... (more)
小饅頭的四個成套+新GALA！

寒冰 | 2015/12/22 | 留言 2 | 人氣 627

快感動哭了QQ看到視頻還一度不敢相信這是新的嗎是新的嗎？！太好了，年底還有比賽而且有人記錄下來，拍得又那麼好又是高清！感謝粉絲！這個帶子還很新，每次看她的俯平衡真的... (more)
【選購參考】瑜伽鋪巾 V.S. 旅行用瑜珈墊，買哪個好？

LULU WU | 2015/12/21 | 留言 1 | 人氣 58454

瑜伽鋪巾 V.S. 旅行用瑜珈墊話說，如果是常常去瑜伽會館或者是健身房上瑜伽、BALANCE等課程時，雖然多半現場會提供公用的瑜珈墊，但是畢竟那塊墊子，千人枕萬人躺，總是會... (more)
冬訓為何不練間歇……..嗎？冬訓不要騎低強度……嗎？

黃榮達 | 2015/12/17 | 留言 1 | 人氣 2150

天氣這麼冷，好好的睡覺不行嗎？（嘆）最近PCG網頁出了一篇文：The Myth of Winter Base Training For Cyclists，作者是Jim Rutberg，也是「The Time-Crunched Cyclist」一書的... (more)
健身日記‧2015LA 洛杉磯太好買！女生去健身房應該怎麼穿搭之不專業分享part2

Eva | 2015/12/17 | 留言 2 | 人氣 8598

噹噹噹噹～！在美國買運動用品太輕鬆了～～尤其是球鞋，真的太便宜啦，所以我又失手了！看這篇之前可以先回顧一下尾鰭唯一的熱門文章：健身日記‧運動小訣竅！女生去健... (more)
2015這些事，你錯過了嗎？─體育(綜合)篇

LiTV | 2015/12/16 | 留言 0 | 人氣 67

延續上週的主題，本週LiTV推出一系列本年度各種體育賽事的總整理，究竟2015又有哪些「台灣之光」在國際舞台發光發熱？讀者們又能在什麼地方觀賞他們的英姿，盡在本週的體育綜合篇... (more)
LA‧ 2015LA 洛杉磯必去健身房推薦：Barbell Brigade、Gold's Gym 。

Eva | 2015/12/16 | 留言 1 | 人氣 4805

12月我跟Wei到洛杉磯住了兩週，我夢想的迪士尼、環球影城沒去到，倒是跟Wei跑了他心中的夢幻健身房。雖然查了很多其他有名的健身房（參考Top 10 Gyms in Los Angeles ），... (more)
幾種幫助減脂的運動：

健身狂莎莉Sally | 2015/12/15 | 留言 14 | 人氣 80002

其實運動有很多種，減肥的運動也有很多種可以來藉由訓練燃燒你的脂肪。莎莉提供以下的方式，你可以減脂的訓練跟重量訓練來並行！一起互相訓練，不要只做單一種訓練，這樣... (more)
2015.12.05-09日本滑雪中毒步步驚心團

pangsmom | 2015/12/14 | 留言 0 | 人氣 1238

#日本滑雪中毒者未曾想像過可以接觸到滑雪這項運動, 因緣際會, 在美少女(賈永婕)的邀約下, 有機會可以嘗試, 沒想到才第一次嘗試滑雪這項運動, 我們家竟也成為”日本滑雪中毒者”。... (more)
為什麼他們要這樣練習？因為好的站姿是穩定擊球及創造距離的關鍵

a165jack | 2015/12/14 | 留言 0 | 人氣 390

為什麼他們要這樣練習？因為好的站姿是穩定擊球及創造距離的關鍵。最近又有機會教到一些完全初學的學員，第一堂課不外乎就是正確的練習觀念的建立〈我要在固定的節奏下，依循目標... (more)
2015-12-13 桃園觀音白沙岬燈塔

心貧戶 | 2015/12/13 | 留言 1 | 人氣 199

上次到桃園八德落羽松探路時，在Google Map上發現沿著112縣道往觀音方向，可以到白沙岬燈塔。想到白沙岬燈塔，就想到上次去貓妮妮的石頭屋吃下午茶時，Tom說有機會想要收集台灣本... (more)