運動邦» 綜合運動
-
[瑜伽] 上熱瑜伽時需要注意什麼？要點分享。
熱瑜伽上課注意要點 今天的運動是熱瑜伽。突然想要分享一下上熱瑜伽要注意的地方。不過，其實只要老鳥應該都知道的吧。 （1）請記得帶水壺，沒有帶水壺的話，可以用紙... (more)
-
關於Pioneer Power Meter的一些名詞解釋
參考資料： https://cyclo-sphere.com/help//faq/help_faq_service_33 雖然幾年前就在PRO賽事中看過，不過Pioneer Power Meter台灣這邊正式問世，已經到了2014的年底了，相信... (more)
-
150105 A man who died at the too-damn-young age of 49
今天清晨在轉播NFL美式足球季後賽的時候，NBC轉播單位突然插進一張照片及人名，Stuart Scott, 1965-2015。我看著照片，依稀覺得眼熟，看著人名，沒有能夠反應過來，看著1965-2... (more)
-
練習時你在想甚麼？我在調整我的站姿，讓我揮桿時軸心更穩
練習時你在想甚麼？我在調整我的站姿，讓我揮桿時軸心更穩。有時教球教到某一階段，卻發現學員的站姿偏差了，這時常會有個困擾？〝要不要學員注意這個地方〞，答案當然是要，可是... (more)
-
2015.01.01 元旦八煙市場熱鬧趕集（魚路古道八煙段、八煙聚落、八煙野溪溫泉）
（FB粉絲頁：好野遊賞台灣） 著名的八煙聚落水中央，不知道會不會成為歷史記憶？？ 元旦這天臨時約的健行活動，本來的計劃是要去林美石盤步道，但是前一兩天夥伴改變計劃去八煙... (more)
-
MERRELL野人幫課程：基礎體能訓練熱身
2014/12/30 野人幫課程：基礎體能訓練熱身、慢跑、持續跑、間歇。 一個半小時怎麼能做這麼多事情啊？！讓我有點心生畏懼，再加上間歇一直是我的死穴……真的很不愛練間歇啊... (more)
-
練習時你在想甚麼？我在想重複練習最輕鬆的揮桿模式
練習時你在想甚麼？我在想重複練習最輕鬆的揮桿模式。我常跟學員聊天，練習揮桿時，你心中要有一個模擬的揮桿動作，我們重複地想重複地做，久而久之，也會有類似的揮桿動作。今天... (more)
-
要超越新加坡的運動城市嗎?
從當年與我同為「亞洲四小龍」的新加坡近年的發展已超越我國，新上任的北市市長喊出八年超越新加坡的口號，這也顯示獅城的成就似乎已經成他國效法的典範，值得一提的是，新加坡近... (more)
-
健身時的表格製作是一種檢視!
每個成功的健身者，都會有一個屬於自己專屬打造的日記表， 常常不曉得如何規劃行程? 安排健身計畫? 安排飲食計畫? 往往不曉得如何下手? 透過一些簡單的... (more)
-
2014-12-24 母親的愛 以及 不要以貌取人啊!
前天在NFL美式足球西雅圖海鷹對亞歷桑那紅雀的轉播中聽到英文主播講的一個故事，那是關於海鷹隊防守角衛Cornerback Richard Sherman的故事。 Sherman出生於加州的Campton，這是一... (more)
-
-
流動的饗宴－2014台東超級鐵人接力
（感謝Vesta拍攝提供） 離出發還有一點時間，我把車停靠路邊，等候著遠方雪山山脈稜線即將探出頭來的日出。在這夜晚與白天的交界之際，朦朧的夜紗逐漸褪色，邊界變成深邃靜... (more)
-
練習時你在想甚麼？轉身引導下桿時的注意事項
練習時你在想甚麼？轉身引導下桿時的注意事項。我們都知道揮桿要用轉動身體引導下桿擊球，才是最好的揮桿模式，但轉身時的軸心穩定及轉動的角度及方向，也要弄清楚，因為，軸心不... (more)
-
103學年度UVL大專排球聯賽 公開一級第一輪賽程+比賽結果
103學年度UVL大專排球聯賽公開一級第1輪預賽17日起點燃戰火，包括男排、女排各分組都將集中在本週以及下週進行，同時由於今年採用全新賽制，每場比賽結果都將列入第2輪複賽積分排... (more)
-
-
令人回味的地獄--Nurburgring nordschleife賽道(下)
終於要下場了。 Lotus EXIGE S V6真的很棒，好像一台裝著V6引擎的Go Kart。開著它殺彎道，彷彿它在和你說，我可以再快一點、再快點嘛! 挑戰的不是車的極限，而是人的極限。 ... (more)
-
企業排球聯賽／台電稱霸男、女排例行賽及挑戰賽雙料冠軍
企業十年甲級排球聯賽年度挑戰賽昨（14）日在中原大學體育館精彩落幕，去年首日就打包回家的台電男排今年捲土重來，以3:1擊敗國訓中心，拿下了睽違三年的挑戰賽冠軍盃。女子組部分... (more)
-
這是地獄還是天堂--Nurburgring nordschleife賽道(中)
一早和一群已經穿著防火賽車服的老外一起吃完早餐，就到今天提供我們車輛的RSRnurburg。這家是在Nurburgring旁邊專門提供賽道訓練及車輛在Nurburgring奔馳的店家。 我們今... (more)
