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健身狂莎莉Sally (poseidonsally)
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- 重量訓練的運動改變了我的一生！ 我是健身狂鬥士莎莉！
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十個你無意中會做錯的動作: 你發現了嗎? 有時看影片訓練還是會有很多小細節無法注意， 當你認真訓練的時候， 很多細節跟動作有時是都無法全部顧及到， 所以私人教練的必要提... (more)
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訓練是不是要力竭才有效果?
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